Kasza gryczana z warzywami i fetą
Pierś z kurczaka w sosie to wszechstronne danie, które można podać praktycznie ze wszystkim.
Pierś z kurczaka w sosie
Dzisiaj mam dla Was propozycję na obiad z resztek, które znalazłam w lodówce.
Ryż z mięsem mielonym
Ryż z mięsem mielonym w pomidorowym sosie to bardzo proste i szybkie danie jednogarnkowe.
Naleśniki z kurczakiem
Bardzo smaczne i pożywne naleśniki z wytrawnym farszem z kurczaka i pieczarek, zapiekane dodatkowo pod pomidorowym sosem i serem.
Naleśniki z soczewicy
Naleśniki z soczewicy podane z farszem z podsmażonych warzyw i pieczarek smakują obłędnie!
Kotlety z ciecierzycy
Przygotowuje się je niezwykle szybko, wystarczy ok. 20 minut, aby zjeść ciepły, pożywny i wartościowy posiłek.
Nuggetsy z kurczaka
Sprawdzają się świetnie zarówno na obiad, jak i na przekąskę w trakcie przyjęcia.
Ryż z kurczakiem i warzywami
Ryż z kurczakiem być może kojarzy Ci się z nudnym, oklepanym daniem jedzonym codziennie przez kulturystów.
Kotlety siekane z kurczaka
Kotlety siekane z dodatkiem papryki, kukurydzy i cebuli. Upieczone w piekarniku.
.jpg)
Pulpety z indyka w warzywnym sosie
Dzisiaj mam dla Was przepis na jedno częstszych dań obiadowych w każdym polskim domu. Pulpety!
Tortilla z kurczakiem
Lubię takie szybkie, nie angażujące obiady. Tym bardziej, że część sładników mogę przygotować w większej ilości i wykorzystać do innego posiłku.
Pieczone kotlety z kurczaka
Jeśli i Tobie z niedzielnym obiadem kojarzą się panierowane, smażone w tłuszczu kotlety to koniecznie musisz spróbować tego przepisu.
Domowy burger wołowy
Dzisiaj mam coś dla wielbicieli porządnej porcji mięsa. Mega burger wołowy - mac się przy nim umywa!
Kasza gryczana z suszonymi pomidorami
Jedni kaszę kochają, inni wręcz nienawidzą. Niezaprzeczalnym faktem jest to, że kasza jest bardzo zdrowa i warto ją wpleść do swojego codziennego menu.
Dyniowe curry z ciecierzycą
Lato chyba odeszło już na dobre :) Pora zaopatrzyć się w dynię i upichcić rozgrzewające dyniowe curry!
Cukinia faszerowana soczewicą
Gdy masz nadmiar cukinii i już sama nie wiesz gdzie ją upakować, to zrób... faszerowaną cukinię :)
Zupa krem z papryki
Dzisiaj BOMBA! I to zarówno pod względem smaku jak i wartości odżywczych. Bierzcie i jedzcie bo warto ;)
Kurczak pieczony w panierce z pomidorami
Pyszny filet z kurczaka w delikatnej słonecznikowej panierce, rozpływającym się pomidorze i ciągnącym serze.
Szybki obiad: zielone naleśniki
Naleśniki to szybki pomysł na obiad. Dodatki można dowolnie urozmaicać, sprawdzą się różne warzywa, feta, pierś z kurczaka czy mozzarella.
Krem z buraka
Krem buraczany o pięknym kolorze - idealny na ciepłą rozgrzewającą kolację lub drugie śniadanie :)
Pulpety w sosie pomidorowym
Aby zrobić FIT pulpety wystarczy odpuścić sobie obsmażanie w głębokim tłuszczu. I tak jest pysznie! :)
Dorsz pod dyniową panierką
Dorsz w dyniowej panierce podany na puree brokułowo - ziemniaczanym z czosnkiem oraz surówką z marchewki. Okrutnie lekki i zdrowy obiad :)
Kotlety z dorsza
Znalazłam wreszcie sposób na doskonałe podanie ryby tak żeby wszystkim smakowało (włączając w to męża i 15 miesięcznego synka). Uff! Trochę to trwało, ale się udało!
Tarta z łososiem i szpinakiem
Po świątecznych mazurkach, babkach i sałatkach pora wrócić do normalności :) Dzisiaj przepis na świetną tartę z wędzonym łososiem. Koniecznie podaj ją ze świeżymi warzywami.
Pieczone placki dyniowe (wytrawne)
Cudowna dynia nadaje się do każdej potrawy! I na słodko i na wytrawnie. Dzisiaj mam dla Was przepis na wytrawne placuszki.
Risotto dyniowe z soczewicą (pycha!)
Wiadomo, że risotto nie należy do najpiękniejszych dań, ale smakowo wypada całkiem nieźle.
Prosta zapiekanka gryczana z jajkiem
Warzywna zapiekanka z jajkiem z tego przepisu (KLIK) cieszy się dużą popularnością. Mam dla Was coś równie fajnego!
Kotlety z botwinką
Odkąd Antek próbuje stałych pokarmów jest u nas w domu więcej obiadów w stylu kotlet z kaszy - mięsa - warzyw.
Tarta z fetą i szparagami
Szparagi to mega zdrowe warzywa! U mnie w domu nie cieszą się zbyt dużą popularnością, ale w takiej tarcie z powodzeniem je przemycam nawet największym przeciwnikom szparagów.
Kotlety z komosy, indyka i kapusty (niesamowicie zdrowe!)
Jeśli chcecie zjeść naprawdę zdrowy i smaczny obiad to zróbcie te kotleciki. Ich przygotowanie jest banalne, a wartości odżywcze ogromne.
Schab duszony w warzywach z wolnowaru i nie tylko (miękki i delikatny)
Schab też można przygotować dużo lżej! Sprawdźcie ten przepis, warzywa można dodać dowolne :)
Pieczeń rzymska z indyka (na obiad i do kanapek)
Przepis na pieczeń rzymską jest niezwykle banalny i uniwersalny. Można ją przygotować na 100 sposobów.
Gulasz z soczewicy (szybki, jednogarnkowy obiad)
Często prosicie mnie o szybkie, jednogarnkowe obiady. Też je uwielbiam, bo nie dość, że nie stoimy w kuchni godziny to i zmywania jest niewiele.
Tortilla faszerowana pomidorowym ryżem i kurczakiem
Dzisiaj mam dla Was fajny pomysł na domowego fast - fooda. Tortille przygotowuje się niezwykle szybko i są bardzo pożywne. Koniecznie wypróbujcie!
Pełnoziarnista tarta z burakami i fetą
Niezbyt często przygotowuję tarty. Stanowczo musi się to zmienić!
Pyszny kurczak w sosie curry z pełnoziarnistymi chlebkami naan
Wiele razy podchodziłam do tematu "Kurczak w sosie curry". W końcu mogę powiedzieć, że jestem usatysfakcjonowana - danie wyszło po prostu przepyszne!
Grillowany pstrąg z brokułowym puree i warzywami w miodowej marynacie
Jaki jest najszybszy i najsmaczniejszy sposób na pstrąga? Oczywiście grillowanie.
Krem dyniowo - paprykowy
Zupy krem albo się kocha, albo nienawidzi. Jeszcze nie tak dawno należałam do tej drugiej grupy.
Zupa meksykańska z kurczakiem
Lubicie zupę meksykańską? Spróbujcie takiej w mega pożywnej wersji z makaronem, kurczakiem i awokado.
Duszona kapusta, czyli wege "bigos"
Ówczesny bigos to duszona kapusta z mięsem i przyprawami. Jednak pierwotny przepis na bigos nie wspominał ani słowem o... kapuście.
Zupa z zielonej soczewicy i pieczarek
Tego typu zupy powstają zwykle przez przypadek i w wyniku totalnego braku pomysłu na obiad.
Indyk w szpiankowym sosie
Szybkie i proste obiady to jest to co lubimy najbardziej. Zapraszam więc na spróbowanie indyka w szpinakowym, lekkim sosie.
Gotowane udka w sosie dyniowo - pomidorowym
Sezon dyniowy w pełni, więc warto to wykorzystać. Dzisiaj mam dla Was niezwykle prosty przepis na aromatyczny obiad jednogarnkowy.
Cukinia faszerowana mięsem mielonym
Dziś mam dla Was propozycje na zapiekankę z cukinii z pomidorowym mięsem i kuskusem.
Leczo z młodą kapustą
Co drugi dzień przynoszę z ogródka po kilka dorodnych cukinii. Zrobiłam już cukiniowy ketchup i dżem cukiniowo - brzoskwiniowy.
Młoda kapusta z indykiem i kaszą
Najprostsze połączenia są najlepsze! A gdy mamy do dyspozycji sezonowe produkty to nie ma chyba nic lepszego :)
Grillowana pierś z pysznym sosem wiśniowym
Nie jesteśmy dobrzy w jedzeniu wiśni. Zwykle kończą swój żywot w bardzo słodkim kompocie lub dżemie.
Pstrąg z mango (super obiad w mniej niż 30 minut)
Dzisiaj mam dla Was przepis na super szybki sposób na rybę.
Kotlety rybne
Najprostszym i najszybszym sposobem na podanie ryby jest ugotowanie jej na parz lub upieczenie w piekarniku.
Szybki gulasz z kurczakiem
Poniższy przepis, może mało ambitny, ale niezwykle szybki i łatwy do wszelkich modyfikacji.
Leczo warzywne
Aromatyczne, super pomidorowe i bardzo pożywne. Takie właśnie jest leczo, również to z soczewicą.
Pizza bez sera może być naprawdę pyszna!
Jeśli pizza to ser. A właściwie duże ilości sera. Jednak niekiedy zdarza się, że stan zdrowia lub własne przekonania wymagają od nas całkowitego wykluczenia nabiału.
Schab duszony z warzywami i kaszą
Kapusta to niezwykle wartościowe warzywo. Problem tkwi w tym, że w polskiej kuchni jest ono po pierwsze niedoceniane, a po drugie używane wyłącznie do tradycyjnych, tłustych i ciężkich potraw.
Pieczona pierś z ziołową kaszą i grillowanymi warzywami
Coś mi się wydaję, że na blogu brakuje takich kompozycji obiadowych, które mogłyby być dla Was inspiracją na co dzień.
Szybki obiad: kasza z wędzonym łososiem, dynią i awokado
Niezwykle prosty i szybki obiad. Śmiało można zapakować go do pojemnika i wziąć do pracy.
Dorsz w orzechach na buraczanym pęczaku
Dzisiejszy obiad był naprawdę pyszny i zdrowy! Musicie tego spróbować :)
Pożywna zupa z kaszą, ciecierzycą i kapustą
Zupa idealna musi być nie tylko smaczna, ale i pożywna. Przy jednodaniowym obiedzie nie ma innej możliwości :)
Grillowany pstrąg z masłem pietruszkowym
Ugrillować można wiele rzeczy. I choć zazwyczaj grill kończy się na kiełbasce to od czasu do czasu warto wyjść poza utarty schemat i przygotować grillowane warzywa czy rybę.
Aromatyczna - dietetyczna zapiekanka z jajem
Dzisiaj mam dla Was pyszny i prosty przepis na dietetyczną wersję obiadu.
Cały obiad z parowaru na zdrowie
Na blogu przepisów na ryby jak na lekarstwo. Nie oznacza to, że nie jem w ogóle ryb (choć zbyt rzadko w stosunku do tego ile bym chciała), lecz zwykle przygotowuję je najprościej jak się tylko da, czyli gotuję na parze.
Kotleciki mięsno - jaglane z rodzynkami
Kolejna pyszna wersja kotlecików bez smażenia. Podałam je z pieczonymi frytkami z batatów i sosem z awokado i pieczonej papryki.
Gdy nie masz czasu ugotuj gar zupy!
Dokładnie tak! Gdy nie mam czasu gotuję gar zupy, który starcza na dwa dni.
Pęczak z łososiem na obiad w domu i do pracy
Porządny i bardzo zdrowy obiad? Oczywiście pęczak z łososiem!
Lekkie kotleciki z fasoli mung!
Na blogu możecie znaleźć kilka propozycji na bezmięsne kotleciki. Dzisiaj mam dla Was przepis na kotleciki z fasoli mung, bardzo pożywne i sycące.
Pieczony łosoś pod aromatyczną, orzechową skorupką.
Pieczony łosoś z orzechami włoskimi to najlepszy sposób na dostarczenie sobie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3.
Pieczony kurczak z cebulką i pomidorkami + ziołowe ziemniaczki
Pieczony kurczak jest równie smaczny (a nawet lepszy!) niż ten smażony na dużej ilości tłuszczu.
Cieciorkowo - marchewkowo - dyniowe kotleciki, czyli zdrowy, pożywny i pyszny obiad
Zostało mi trochę ugotowanej ciecierzycy, więc postanowiłam przygotować z niej kotleciki.
Dyniowe kopytka z sosem z pieczonej papryki, dyni i sezamu (bezglutenowe, wegańskie)
Kopytka w pięknym, żółtym kolorze z dodatkiem aromatycznego sosu z pieczonej papryki to świetny sposób na jesienny obiad :)
Wegańskie curry z "żółtym" kalafiorem
Dzisiaj mam dla Was przepis na lekki wegański obiad. Dodatek cieciorki sprawia, że posiłek jest również świetnym źródłem białka.
Buraczane kotleciki, czyli najlepsze wege burgery pod słońcem
Dzisiaj mam dla Was mega pyszną propozycję na wegański obiad. Bardzo pożywne i proste do przygotowania buraczane kotleciki z kaszą jaglaną.
Tymiankowy kurczak (na obiad, do sałatek i na kanapkę)
Przygotowany w ten sposób kurczak doskonale sprawdzi się zarówno w roli dodatku do obiadu, sałatki czy jako wędlina na kanapce.
Kurczak w cieście z sezamem
Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję obiadową zamiast schabowego czy smażonej piersi z kurczaka.
Zupa krem z pomidorów
Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów to jedna z lepszych zup na jaką możemy pozwolić sobie latem.
Placki ziemniaczane z cukinią
Zaraz po przygotowaniu pieczonych placków ziemniaczanych naszła mnie ochota na placki z dodatkiem innych warzyw.
Dietetyczne placki ziemniaczane
Raczej nigdy nie lubiłam placków ziemniaczanych - zawsze były dla mnie za tłuste i ciężkie.
Prosty i zdrowy obiad z uśmiechem :)
Obiad z uśmiechem za sprawą groszku, pomidorka i szczypioru, które chyba chciały mi umilić dzień :)
Łosoś pieczony z ogórkami
Zdecydowanie mało tu ryb. Dlatego dzisiaj będzie pyszny pomysł na łososia.
Rozgrzewająca zupa z soczewicy (w sam raz na zimowe dni)
Pikantna, rozgrzewająca i bardzo sycąca. Polecam! - zwłaszcza gdy pogoda za oknem nie sprzyja pozytywnemu nastrojowi.
Obiadowa kanapka w stylu śródziemnomorskim (rozmiar XXL)
Ogromna kanapka na ciepło z pysznymi dodatkami :)
Kotlety ziemniaczane
Zapraszam na ziemniaczane kotleciki ze szpinakiem i czosnkiem. Kotleciki są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne.
Kebab dietetyczny
Ostatnio był chlebek pita, więc dziś będzie szybki i prosty sposób na skomponowanie lekkiej i zdrowej wersji kebaba
Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce bez smażenia
Nie da się ukryć, że Polacy mają słabość do mięs smażonych na głębokim tłuszczu, najlepiej z grubą i bardzo słoną panierką.
Kotleciki gryczano warzywne - wegetariański obiad
Kotleciki podałam z lekkim sosem pomidorowym - pyyyycha!
Czy ktoś mówił, że ziemniaki są tuczące?
Mitów dietetycznych jest wiele. Jednym z nich jest teoria o niezwykle tuczących właściwościach ziemniaków.
Ekonomiczne pierogi
Ekonomiczne pierogi to świetny sposób na wykorzystanie mięsa oraz włoszczyzny z bulionu, na których spożytkowanie czasami brakuje nam pomysłów.
Leczo z kiełbasą
Tym razem danie z kiełbasą, która raczej nie pojawia się na blogu. Jednak od czasu do czasu można pozwolić sobie również na tego typu produkty.
Zupa szczawiowa z jajkiem
Szczaw, botwinka, rabarbar, szparagi, soczyste pomidory - bogactwo i różnorodność składników dostępnych na wiosnę wyklucza nudę w kuchni :)
Pizza idealna (włoska, pełnoziarnista i na cienkim spodzie!)
Słuchajcie, powstała pizza idealna! Cienki, chrupiący spód, ciasto z pełnoziarnistej mąki - takie fastfoody to ja mogę jeść z uśmiechem na ustach!
Najzdrowszy śmietnik na świecie!
Pewnie zastanawiacie się skąd ta niewdzięczna nazwa "śmietnik"? Otóż odpowiedź jest bardzo prosta...
Szybki obiad dla zapracowanych
Miało być risotto! Z powodu zbliżającego się napadu głodu i braku czasu wyszedł ryż z groszkiem i tuńczykiem.
Dietetyczny hot - dog? Czemu nie! :)
Obłędny hot-dog, na którego możesz sobie pozwolić bez wyrzutów sumienia!
Kurczak z ryżem i warzywami, czyli proste danie jednogarnkowe
Klasyczne danie obiadowe w zdrowszym wydaniu.
Witam Cię :)
OdpowiedzUsuńPrawie każdego dnia korzystam z Twoich przepisów. Nie wyobrażam sobie mojej diety bez bez tego bloga :)
Jestem taka szczęśliwa, że go odnalazłam. :)
Chciałabym Cię prosić, gdy jest to tylko możliwe o jakąś zupkę szpinakową, cały czas szukam jakiegoś smacznego przepisu, a wszystko jest ze śmietaną a ja mam nietolerancję laktozy.
Miłego dnia Tobie życzę!
Pozdrawiam!
też bardzo często korzystam z bloga :) jutro zupa jarzynowa ...postanowione :) !!
OdpowiedzUsuńŚwietny blog, coś czuję, że będę regularnie tu gościć, pieczone placki ziemniaczane już robiłam, rewelacja! Bardzo cenię, że Twoje dania raczej opierają się na posiłkach dobrze znanych (i lubianych-placki ziemniaczane), ale ich skład jest tak zmieniony, że dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych i energii. Fajne jest też to, że produkty których muszę w niż użyć nie wymagają zjechania pół miasta w celu ich zakupu. Dziękuję za taką dawkę prostych, pysznych i zdrowych inspiracji! Kawał dobrej roboty!:)
OdpowiedzUsuńDołączam się do powyższych komentarzy, Twój blog naprawdę pomaga wielu osobom, w tym mnie! Drukuję sobie Twoje przepisy i zaczyna się z nich tworzyć mała książka :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę! :)
UsuńNo cóż ja dopiero odkryłam tego bloga ale będę teraz jego stałym czytelnikiem.Już znalazłam coś co pójdzie na pierwszy ogień :)
OdpowiedzUsuńJa po raz kolejny napiszę Pani Paulino dzięki tym przepisom udalo sie przejsć na zdrwe żywienie bez wyrzeczeń :)
OdpowiedzUsuńdzięki Jest Pani wielka
Dziś odkryłam Twojego bloga i od kilku h nie mogę się oderwać od czytania!!! A od jutra zaczynam próbować przepisy w kuchni :) dziękuję! Wspaniały blog!
OdpowiedzUsuńTo ja dziękuję za tak miłą opinię :)
UsuńObiady dopiero "odkryłam "ale śniadania w Pani wersji to dla mnie od jakiegoś czasu po prostu codzienna poranna a czasem wieczorna smakowa przygoda :)
OdpowiedzUsuńBardzo mi miło! :)
UsuńWitam chcę się dowiedzieć czego unikać w jedzeniu aby pozbyć się odkładania tłuszczu zwłaszcza w okolicy ud i brzucha....
OdpowiedzUsuńWitam!Dopiero co odkryłam Twojego bloga, ale już wiem że jest tym czego szukałam i co zmobilizuje mnie do zdrowego żywienia.
OdpowiedzUsuńSuper! Bardzo się cieszę :)
UsuńBlog jest super,ale od jakiegoś czasu nie ukazuje się nic nowego... Z niecierpliwością czekam na nowe przepisy.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Właśnie wczoraj się ukazało coś nowego ;)
Usuńhttp://zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/2016/03/szybki-gulasz-z-kurczakiem.html
Rewelacja bede korzystała z Pani przepisów:) a w poniedzialek schab duszony z warzywami :)
OdpowiedzUsuńWitam dziewczyny!
OdpowiedzUsuńJak dlugo jestesie na tej diecie? Udalo wam sie zrzucic zbedne kg? Pozdrawiam
Mogłabym cie prosić o nazwę sklepu w którym kupujesz te rzeczy np.bataty? Szukałam wszędzie ale nigdzie nie mogarniam znaleść
OdpowiedzUsuńBataty kupuję w Biedronce ;)
UsuńTak
UsuńWitam,
OdpowiedzUsuńNa czy się opierałaś wybierając te przepisy sugerując że są zdrowe?
Obiadki naprawde pyszne robilam kilka przepisow dla mnie super chcac sie odchudzac mozna bez problemu ;) szacun
OdpowiedzUsuńPani Paulino,
OdpowiedzUsuńnie wyobrażam już sobie mojej kuchni bez Pani przepisów - są rewelacyjne :D Nigdy nie wierzyłam w to, że zdrowe odzywianie może być aż tak smaczne :) Jedynie na Pani blogu znalazłam wiele pysznych, zdrowych przepisów z łatwo dostępnych składników. Dzięki Pani odżywiam się zdrowo i tak właśnie się czuję, ogromne dzięki :)
Bardzo, bardzo mi miło :)
UsuńPozdrawiam serdecznie!
Moj Maz i ja postanowilismy jesc zdrowo a twoj blog Paulino nam w tym pomaga. Sa to przepisy niezwykle proste i robi frajde zeby je wyprobowac. Dzieki :)
OdpowiedzUsuńDziękuję! :)
Usuńa na fejsie Pani nie ma??
OdpowiedzUsuńhttps://pl-pl.facebook.com/cojesc/
UsuńNie lubię innych blogów ,bo chociaż przepisy są też ciekawe brakuje kaloryczności potraw.Pani stronki są fajne,ale z sosów dominuje pomidorowy. Przepis na pieczarkowy by się przydał oczywiście dietetyczny, chyba że po prostu nie widzę -to bardzo przepraszam
OdpowiedzUsuńPieczarkowy jest w książce ;)
UsuńCzy będą nowe przepisy ???
OdpowiedzUsuńSą dodawane na bieżąco. Proszę zaglądać na stronę główną: http://zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/
UsuńW wolnej chwili pouzupełniam kategorie.
Super :) dziękuję :)
UsuńWszystko spoko tylko mniej wege :D
OdpowiedzUsuńWlsnie trafilam na Pani bloga...jutro proba pierwszego przepisu:) juz sie nie moge doczekac:) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńSuper :)
UsuńCo idzie na pierwszy ogień?
Na pierwszy ogień idzie Śmietnik- ze względu na dostępność składników i brak czasu na zakupy:) Byle do piątku...a potem to chyba kotleciki z buraczków, mus shreka
UsuńSuper :) Zapowiada się smakowicie :)
Usuńjestem pod wrażeniem tego bloga.Przez przypadek go odwiedziłam i zapowiada się, że będę tu powracać...super pomysł.Gratuluję.
OdpowiedzUsuńDziękuję serdecznie!
UsuńPozdrawiam :)
Pani Paulino, wczoraj odkryłam tego świetnego bloga, który zadziałał na moją motywacje w błyskawicznym tempie. W ciągu kilku minut podjęłam decyzje, którą już odkładałam od bardzo dawna. Dodatkowo, dopiero co dowiedziałam się, że choruję na kamice nerkową, co również wpłynęło na myśl o zmianie przyzwyczajeń żywieniowych...(Mam 23 lata) Już dziś rano w mojej kuchni pojawiły się płatki owsiane,jaglane, orzechy, pestki dyni, oczywiście duża porcja owoców :) a na obiad kurczak pieczony z warzywami, w zamian za smażonego z frytkami. Czuje, że nastąpiła we mnie zmiana, motywacja na 100% i dziękuje, bo gdyby nie Pani i ten blog- nie wiem kiedy mogłoby do tego dojść. Pozdrawiam serdecznie! :)
OdpowiedzUsuńS.
Trzymam kciuki za zmiany i za niesłabnącą motywację :)
UsuńPozdrawiam!
witam Pani Paulino :) jeszcze jakiś czas temu był na blogu przepis na kaszotto z kaszy gryczanej z burakiem i ciecierzycą i teraz szukam i go nie ma ... czy to ja coś pomieszałam? jeśli tak to proszę o link do tego przepisu bo nie mogę go znaleźć. pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWitam :) Oj to chyba nie u mnie ;)
UsuńChyba pora wreszcie zacząć cokolwiek gotować... :D
OdpowiedzUsuńWitam.Ja już zaczęłam gotować z tych przepisów od tygodnia są super.Zleciało ze mnie 1,5 kg.Dzięki Paulino :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSuper! :)
UsuńDobry wieczór,
OdpowiedzUsuńSwietny blog! Jako karmiąca mama nie bardzo mogę pozwolić sobie na dietę redukcyjną, ale mam nadzieję, że dzięki przepisom z bloga i zdrowszym nawykom żywieniowym zgubię kilogramy, które zostały mi po ciazy.
Szkoda tylko, że nie ma kategorii: lekkie kolację.
Na pewno się uda, trzymam kciuki! :)
OdpowiedzUsuńNa lekkie kolacje zawsze polecam lekkie sałatki, tutaj kategoria: zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/p/salatki.html
Muszę przyznać, że jest to chyba najlepszy blog kulinarny z jakim miałam do czynienia. Potrawy są nieskomplikowane, zdrowe, a produkty wykorzystywane w potrawach łatwo dostępne. Wiele dań mogłabym przyrządzić bez obowiązku wychodzenia do sklepu. Kolejnym plusem jest to, że mięso jest tu dodatkiem a nie wszędobylskim obowiązkiem. Na dodatek wszędzie tabela kalorii. Gratuluję.
OdpowiedzUsuńDziękuję! :)
UsuńWitam! Miesiąc temu postanowiłam zacząć się zdrowo odżywiać.Szukałam w internecie przepisów i porad jak zdrowo jeść,i przeczytałam wiele przepisów i różnych porad ale ten Pani blog jest najlepszy. Korzystam od tygodnia z Pani przepisów i muszę stwierdzić że potrawy są bardzo smaczne i kolorowe,oraz z wyliczonymi kaloriami,co bardzo mi odpowiada. Jestem szczęśliwa że trafiłam na Pani blog i będę już stałym obserwatorem wszystkich wpisów. Bardzo dziękuję.Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję za miły komentarz!
UsuńWitam.Pani Paulino świetny blog,gratuluję.Od 3 miesięcy korzystam z Pani przepisów i powiem szczerze że 12 kg jest mnie mniej.Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńWow, super wynik! Gratuluję :)
UsuńWitam dopiero teraz znalazłam tego bloga super przepisy i bardzo smakowite :) zawsze chciałam zdrowo jeść ale nigdy nie miałam pomysłów na obiady itp ��cieszę się że b
OdpowiedzUsuńZnalazłam tego bloga ����
Korzystam z tego bloga od kilku miesięcy- przepisy są świetne, jedzenie urozmaicone i naprawdę można przekonać się do zdrowego odżywiania- głównym założeniem jest brak nudy- super :):):)
OdpowiedzUsuńWspaniałe przepisy, zdrowe jedzenie nie musi być nudne i mdłe, możesz zmotywować do szukania fajnych smaków :) super :) <3
OdpowiedzUsuńDzięki :)
UsuńBardzo dziękuję za przepisy, są cudowne! Uczę się z Panią gotować :-)
OdpowiedzUsuńMajonez z serka uratował moją dietę. Tera wszyscy się dziwią, że jestem na diecie a jem pasztet z majonezem :) Pasztet oczywiście roślinny. Dziękuję za przepisy.
OdpowiedzUsuńJa również ciesze się, że odnalazłam Pani bloga, ciekawe i smaczne dania. Już kilka przepisów wypróbowałam (kotleciki z komosy - pychotka, tortille z ryżem, browni) i są rewelacyjne. Z niecierpliwością czekam na więcej :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i trzymam kciuki za rozwój bloga. Ciesze się, że są osoby które chętnie dzielą się przepisami o zdrowym odżywaniu, a przede wszystkim swoim doświadczeniem i wiedzą.
Pozdrawiam
Ela
Pani Paulino, dziękuję za ten blog niech Pani nie przestaje Pani potrawy są naprawde doskonałe i na każdą kieszeń �� dzięki Pani nareszcie zdrowo się odzywiam i cała moja rodzina dzięki Pani schudlam 10 kg, wszystko się smaczne Serdecznie pozdrawiam ��
OdpowiedzUsuńWow. Pierwszy blog z takim łatwymi i pysxnypy daniami. Jestem pod wrażeniem że udało się tak skumulować i uprościć dania! Będę częstym gościem. Dziekuje
OdpowiedzUsuńTrafiłam tu przypadkiem, a już jestem pod ogromnym wrażeniem przepisów. Zostaje tu na dłużej ( na zawsze) 😉😊
OdpowiedzUsuń👍Ja znalazłem na instagram fajne przepisy i pomysł na fit dania !!!
OdpowiedzUsuńhttps://instagram.com/fit_meal_evangeliny?igshid=1k7v5rqohi1a1
Dziękujemy za udostępnienie tych informacji. Bardzo ciekawe Brave Browser
OdpowiedzUsuńPani Paulino! Te przepisy urozmaiciły moje życie! Jak nigdy nie miałam pomysłu na śniadania i często je omijałam, tak teraz przebieram w pysznych propozycjach. Przekonałam się do płatków owsianych! Uwielbiam Pani przepisy. Czy wróci Pani do pisania? Świetna robota :)
OdpowiedzUsuńja na wagę nie narzekam aczkolwiek mam tendencję do tycia i jeśli sie nie pilnuję rosnę, dlatego dieta, dieta i jeszcze raz dieta. zazwyczaj robię sobie tygodnie mleczno-jogurtowe, albo bez kolacji i tak w koło. Dziś znalazłam tego bloga i właśnie planuję z nim posiłki :) trzeba zacząć jeść wartościowe rzeczy, tymbardziej, że wiosna tuż tuż, trzeba o sieie zadbać by mieć więcej energii :) Mąż zaczyna razem ze mną :)
OdpowiedzUsuńZobacz Online cały film Proceder , Mulan
OdpowiedzUsuńhttps://twojvod.pl/
Największa wyszukiwarka legalnych filmów i seriali online!
Setki filmów w jednym miejscu a to wszystko z dożywotnim dostępem
.
Polecam jak najbardziej!
nnnnnnnnuuuuuuuudddddddddddaaaaaaaaaa
OdpowiedzUsuńWitam Pani Paulino, świetna strona, mnóstwo dobrych inspiracji, dziękuję
OdpowiedzUsuń