425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/11/05 | 3 komentarzy

Gdyby ktoś zapytał jakie śniadanie zawiera najwięcej wartości odżywczych, to bez zastanowienia podałabym owsiankę! Zajadamy się kilka razy w tygodniu. A dzisiaj przepis na zimową wersję z makiem, kiwi i suszonymi śliwkami.

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/10/22 | 7 komentarzy

Sezon na szarlotki uważam za otwarty! Na taką bez cukrową wersję skusić się może każdy :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/10/18 | 0 komentarzy


Na tej stronie możesz zakupić zbilansowany tygodniowy jadłospis odchudzający, który może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i zmagające się z insulinoopornością, czyli stanem metabolicznym organizmu, w którym obserwuje się zmniejszoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia we krwi.

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/10/08 | 3 komentarzy

Jedni kaszę kochają, inni wręcz nienawidzą. Niezaprzeczalnym faktem jest to, że kasza jest bardzo zdrowa i warto ją wpleść do swojego codziennego menu. Jeśli nie jesteś przekonana/y do smaku kaszy gryczanej koniecznie wypróbuj takiej wersji. Pora odczarować kaszę i czerpać z niej wszystko co najlepsze!

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/09/27 | 7 komentarzy

Lato chyba odeszło już na dobre :) Pora zaopatrzyć się w dynię i upichcić rozgrzewające dyniowe curry! Można podaż z kaszą, makaronem lub ryżem. Smacznego!

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/09/19 | 4 komentarzy

Przepyszne grillowane śliwki polecają się na weekendowy deser. Świetnie w tym zestawieniu wypadną także gruszki i brzoskwinie. Nie wspomnę nawet o bananie ;) 

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/09/06 | 6 komentarzy

Gdy masz nadmiar cukinii i już sama nie wiesz gdzie ją upakować, to zrób... faszerowaną cukinię :) Może być jako samodzielny obiad, albo jako dodatek do mięsa (np. 1 połówka + pieczone udka). Będzie pysznie!

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/08/28 | 9 komentarzy

Pyszne orzechowe ciasto, czekoladowy aksamitny budyń i soczyste letnie owoce! Doskonale :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/08/17 | 13 komentarzy

Dzisiaj BOMBA! I to zarówno pod względem smaku jak i wartości odżywczych. Bierzcie i jedzcie bo warto ;)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/07/23 | 0 komentarzy

Na tej stronie możesz zakupić zbilansowany tygodniowy jadłospis odchudzający, który może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i zmagające się z insulinoopornością, czyli stanem metabolicznym organizmu, w którym obserwuje się zmniejszoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny pomimo jej prawidłowego lub podwyższonego stężenia we krwi.

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/07/16 | 2 komentarzy

Nietypowa, ale bardzo zdrowa sałatka. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięsnych potraw, również z grilla :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/06/25 | 8 komentarzy

Banalnie prosty, ale robiący wrażenie torcik naleśnikowy. Zamiast jagód można użyć truskawek, malin czy wiśni. Nie podaje kaloryczności ponieważ uzależniona jest ona od ilości użytych naleśników i "kremu". Tak czy siak deser jest bardzo wartościowy i zdrowy :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/06/21 | 4 komentarzy

Po wspaniałym serniczku wiśniowym, którego polecam zwłaszcza teraz w sezonie na wiśnie (tutaj przepis) przyszedł czas na serniczek jagodowy. Świetny deser dla małych i dużych :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/06/06 | 7 komentarzy

Pyszny filet z kurczaka w delikatnej słonecznikowej panierce, rozpływającym się pomidorze i ciągnącym serze. Obiad pierwsza klasa!

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/05/22 | 7 komentarzy

Jeśli masz rano nieco więcej czasu to przygotuj takie super odżywcze i pożywne śniadanie. Fajna odmiana :)