![](https://2.bp.blogspot.com/-BZfX2wWfHQc/XC9k1Dk5TYI/AAAAAAAASm8/YDuv6KvfrPsy7vERkFQOxT6jeKiKHAGvwCLcBGAs/s1600/pasta.jpg)
Pasta fasolowa z orzechami włoskimi
Pyszna pasta o orzechowym smaku. Świetnie smakuje na chrupiących grzankach, posypana dużą ilością szczypiorku.
![](https://3.bp.blogspot.com/-cCac7p63s5c/W_QmfVJyYeI/AAAAAAAASjI/4_fJgDOQ-RQLV6R2TCP8Zsa3zW_KJCCAgCLcBGAs/s1600/pasta.jpg)
Pasta z łososia
Bardzo prosta i szybka pasta z łososia to niezawodny sposób na odmienienie nudnych kanapek.
![](https://1.bp.blogspot.com/-P8EnQx0yNC4/WuGmYTf5UgI/AAAAAAAAQeA/pRh_GhDJMbw6wUzm8tklARbZTVwWGV8egCLcBGAs/s1600/pasta.jpg)
Kremowa pasta z jajek, awokado i pieczonej papryki
Pyszny przepis na pastę kanapkową na bazie jajek. Jest kremowa, smarowna i nieco pikantna. Super odmiana dla codziennych kanapek :)
![](https://1.bp.blogspot.com/-jYZFKtn5v1M/WPXKUDbROUI/AAAAAAAAIks/jWkoghh6TqsmZg9lo8QasPIiDBP-yzpCACLcB/s1600/pasta.jpg)
Pasta z zielonej soczewicy i groszku
Jak już przejecie wszystkie świąteczne mięsa i pieczenie to zróbcie dla odmiany lekką pastę z soczewicy :)
![](https://1.bp.blogspot.com/-Mhep0IrFx6s/Vw08_S-s8mI/AAAAAAAAEoA/0eZsYcLqiPYJRl_cBjYLMi7HXMlVaYJvQCLcB/s1600/pasta2.jpg)
Kanapkowa pasta z jajek i awokado
Wiosnę już wyraźnie czuć w powietrzu! Dookoła zapach kwitnących drzew i budząca się do życia przyroda.
![](https://2.bp.blogspot.com/-uL8AYLkUpoY/VyI_z3mi5uI/AAAAAAAAEsA/SlO1M5_pFnA6nOVsmNUaTKcRqyzL7cfFACLcB/s1600/pasta2.jpg)
Kanapkowa pasta z jarmużem
Dawno nie było przepisu na pastę z ciecierzycą! Już się poprawiam :) Tym razem rządzi jarmuż!
![](https://4.bp.blogspot.com/-zpHDhutnSRg/VnGOV7g8zcI/AAAAAAAAENo/Txb7DhiWtiE/s1600/pasztet.jpg)
Pyszny pasztet z soczewicy i kiszonej kapusty
Pomidorowy, lekko kwaskowy pasztet z soczewicy idealnie wpisuje się w świąteczne menu.
![](https://2.bp.blogspot.com/-DIKw_OXpm2E/VnGX1P2lgNI/AAAAAAAAEOM/VJnMjCRoC7g/s1600/jajka.jpg)
Jajka faszerowane zieloną pastą
Faszerowane jajka to niezwykle szybka i efektowna przekąska, która często gości na świątecznym stole.
![](https://4.bp.blogspot.com/-bR2UFyxOEyQ/VRrX0WeZ7pI/AAAAAAAADgE/fiA3vLuh9SU/s1600/smalczyk.jpg)
Smalec z fasoli
Wiem, że teraz mamy czas wstawiania przepisów na mazurki, sałatki i jaja w 100 odsłonach, ale pomyślałam sobie, że taka pasta śmiało może z nimi konkurować.
![](https://1.bp.blogspot.com/-ThltEeYIzQw/VGNtuZrBU2I/AAAAAAAADEA/oYEyCl_EZ1o/s1600/hum%2C.jpg)
Aksamitny i pyszny hummus z zielonym groszkiem
Ilości i różnorodności past na bazie cieciorki wydaje się nie być końca.
![](https://3.bp.blogspot.com/-Ssvh2lrINbE/VCg4eYekWtI/AAAAAAAAC4I/z_jLhLS4iNE/s1600/krem2.jpg)
Krem czekoladowy z cieciorki, czyli zdrowe smarowidło na słodko
Czekoladowe smarowidło na kanapkę bez dodatku cukru i tłuszczu? Bardzo proszę!
![](https://4.bp.blogspot.com/-xbRLUilhXAA/VEJ3Ad1TtWI/AAAAAAAAC8w/dqOZWPLpWX8/s1600/pasztet.jpg)
Zdrowy pasztet z fasoli mung!
Moje pierwsze spotkanie z fasolą mung zaowocowało takim oto pasztetem ;)
![](https://3.bp.blogspot.com/-tQf7Ri9sdNo/VDBRK_CjA8I/AAAAAAAAC6w/6FPfq6by9Qo/s1600/fasolowa.jpg)
Pasta z całą główką czosnku! - nie tylko dla odważnych ;)
Bez stresu! Czosnek jest oczywiście pieczony.
![](https://4.bp.blogspot.com/-dl5ot4gO8es/VB8Dx8YEKmI/AAAAAAAAC18/iJixJrMo-ZY/s1600/burakowy.jpg)
Różowy hummus z buraków
Dzisiaj mam dla Was przepis na hummus w przepięknym kolorze :) Oczywiście główne skrzypce gra tym razem burak. I to pieczony!
![](https://1.bp.blogspot.com/-KthHbmQ2vZE/VA9LpdiomiI/AAAAAAAACzM/qpROu99Wlg0/s1600/hum.jpg)
Pyszna pasta kanapkowa z pieczonej papryki - najlepsza z najlepszych!
Szczerze Wam powiem, że uzależniają mnie te hummusowe pasty. Jeśli nie jedliście hummusu z pieczoną papryką to koniecznie musicie to nadrobić :)
![](https://2.bp.blogspot.com/-3IABHTGjLNQ/VARn83-UF5I/AAAAAAAACvk/0EPpn6pkIVQ/s1600/kurczak.jpg)
Tymiankowy kurczak (na obiad, do sałatek i na kanapkę)
Przygotowany w ten sposób kurczak doskonale sprawdzi się zarówno w roli dodatku do obiadu, sałatki czy jako wędlina na kanapce.
![](https://1.bp.blogspot.com/-2EKrzKc4SZo/U5NF2Vw5VsI/AAAAAAAAChI/Zz7-FaOvebU/s1600/pomidorowa.jpg)
Pasta na kanapki z ciecierzycy - zamiast pasztetu z MOM
Pasta jest mocno pomidorowa i stanowi świetny zamiennik dla pomidorowych pasztetów wątpliwej jakości.
![](https://1.bp.blogspot.com/-zAyU8GZx8Ro/U2pU5wuBaUI/AAAAAAAACYI/h9BGwtUbBg8/s1600/z+fasoli.jpg)
Fantastyczna i zdrowa pasta na kanapki
Pasta powstała zupełnie przypadkowo - lodówka świeciła pustką a z szafki spoglądała na mnie fasola ;)
![](https://1.bp.blogspot.com/-tuQgt6tyxQs/UzXgnsD_9PI/AAAAAAAACOg/m80IntOmmwo/s1600/soczewica.jpg)
Przepyszna pasta z czerwonej soczewicy (wegańska)
Co tu dużo mówić. Urzekła mnie ta pasta i tyle! Przepis zaczerpnięty z uczelnianych zajęć - delikatnie przeze mnie zmodyfikowany :)
![](https://4.bp.blogspot.com/-177bwsvCgv0/UvuS2EgcU1I/AAAAAAAACKo/jFhLWKVTbRc/s1600/awokado.jpg)
Pasta kanapkowa z awokado
Ostatnio bardzo często przygotowuję rozmaite pasty kanapkowe, w sumie nawet nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam kupną wędlinę.
![](https://3.bp.blogspot.com/-bqNFHOGXbXk/Uu6ohRMNShI/AAAAAAAACKE/CUULmyrp8ro/s1600/hummus2.jpg)
Hummus - pyszny i puszysty
Aż wstyd się przyznać, że dopiero teraz po raz pierwszy przygotowałam hummus! P
![](https://4.bp.blogspot.com/-S20XES68_s0/UtQ_6NkJGqI/AAAAAAAACHY/X0-iJPeMOIs/s1600/pasztet.jpg)
Drobiowy pasztet w wersji light!
To był mały eksperyment, którego wynik okazał się pozytywnym zaskoczeniem.
![](https://2.bp.blogspot.com/-Jik9b-jdfzY/UqWA0EvxJVI/AAAAAAAACEE/bOQSRjb79w0/s1600/szyna.jpg)
Koniec z "syfem" na kanapce. Wędlina 100% mięsa.
Jakość wędlin w sklepowych lodówkach za każdym razem przyprawia mnie o gęsią skórkę.
![](https://3.bp.blogspot.com/-ZDswMQmTHKQ/Ulb5sOyfp6I/AAAAAAAAB7s/O4Cl-3_k1Y4/s1600/serek.jpg)
Kremowy serek twarogowy na kanapki
Wiele osób uważa, że kanapkowe serki typu almette są dietetyczne i nisko tłuszczowe - zwykle stanowią nieodłączny element diety odchudzającej.
![](https://1.bp.blogspot.com/-HpLT-LpCVto/UU7Sk8rbRxI/AAAAAAAABaM/Lqbp_HdkCHw/s1600/Wega%C5%84ski+ser.jpg)
Wegański ser o smaku pomidorowym
Dzisiaj postanowiłam przygotować wegański ser z orzechów nerkowca z dodatkiem suszonych pomidorów. Spróbuj!
![](https://3.bp.blogspot.com/-lazEsKsSZyk/VAtFge3hYrI/AAAAAAAACx0/naG77ZOLgdM/s1600/5.jpg)
Domowe masło orzechowe (arachidowe)
Najprostszy przepis na świecie, z którego wychodzi coś niezwykle smacznego!
![](https://2.bp.blogspot.com/-RaD29ByEI2c/USNI4EvtzbI/AAAAAAAABOY/IlmWERaLBms/s1600/pasztet.jpg)
Pyszny pasztet z cieciorki
Smaczny, wilgotny, idealny do smarowania :) Samo zdrowie, bez dodatku konserwantów, tony tłuszczu, skórek, MOMu i rozmaitych wypełniaczy - kto spróbuje ten nigdy więcej nie sięgnie po sklepowe pseudo pasztety!
ile dni może stać w lodówce taka domowej roboty pasta ?
OdpowiedzUsuńTaka ze strączków (fasoli/ciecierzycy/soczewicy) zwykle do tygodnia ;)
UsuńU mnie stała 3 miesiące, wiec może i tyle ale była już niedobra
UsuńZapisałam tą stronę jako ulubioną, będę tu często zaglądała. Ciekawe przepisy! :)
OdpowiedzUsuńod kilku dni odwiedzam bloga i będę to robiła regularnie :) dużo przydatnych informacji w jednym miejscu i do tego pyszne przepisy :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie takich przepisów szukałam, proste do wykonania i bez wymyślnych produktów. Naprawdę Super!!!
OdpowiedzUsuńSuper blog, Wszystko w jedym miejscu i potrawy wychodzą pychaaa :) Dodałam już do ulubionych. A tak z innej beczki taka wędlinka z kurczaka ile może poleżeć w lodówce??
OdpowiedzUsuńDo tygodnia ;)
UsuńREWELACYJNE I PROSTE PRZEPISY, PIĘKNIE POKAZANE POTRAWY A DO TEGO NIC CO MOŻE NAS ZRUJNOWAĆ FINANSOWO. GRATULUJĘ POMYSŁOWOŚCI I ZAANGAŻOWANIA W TO CO PANI ROBI
OdpowiedzUsuńDziękuję pięknie :)
UsuńBardzo mi się podoba ta strona :)
OdpowiedzUsuńRewelacyjnie się czyta te przepisy liste zakupów zapisałam i większość kupilam �� choc okazało się że dużo rzeczy mam w kuchni. Uwielbiam bakalie moja rodzina też zakochalam sie w owsiance i innych platkach w wersji z dodatkiem kakao a nigdy nie lubilam owsianki ���� dzieki daktylom unikam dodatku cukru i innych słodzikow. Poprostu rewelacyjnie��
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę! :)
UsuńDobry wieczor Pani Paulino,
OdpowiedzUsuńMa Pani może jakiś przepis na dobrą pastę z tuńczyka z kukurydzą na kanapki?
Jest taka pasta z tuńczyka: http://zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/2013/09/nudnym-kanapkom-mowimy-stanowcze-nie.html
UsuńOczywiście można dodać kukurydzę, np. zamiast oliwek
Wszystkie przepisy sa dla mnie inspiracja codziennie probuje czegos nowego �� dziś na obiad zmodyfikowane peczotto bo z dodatkiem piersi z kurczaka a w lodówce na deser czaja się trufle ��
OdpowiedzUsuńPięknie :)
UsuńBardzo fajne i proste przepisy. Przejrzysty Pani blog. Produkty w miarę rozsądnej cenie. Polecam tą stronkę
OdpowiedzUsuń