Makarony | Dietetyk Pauliny Styś

Makarony

Spaghetti lżejsze o 50%

Któż nie lubi spaghetti? Taką wersje możesz jeść nawet na diecie!

Obiad na zielono :)

Koniecznie spróbuj tego zielonego sosu do makaronu!

Obiad na zielono :)

Koniecznie spróbuj tego zielonego sosu do makaronu!

Bób wylądował w sałatce z fetą!

Bób - świetne źródło białka, błonnika pokarmowego, potasu, żelaza, cynku oraz magnezu. Zawiera mnóstwo witaminy C, PP oraz kwasu foliowego.

Makaron z lekkim sosem paprykowym: szybki sposób na zdrowy obiad!

Lekki i aromatyczny sos z pieczonej papryki to świetny dodatek do makaronu, ryżu czy kaszy. Polecam!

Makaron z sosem z pieczonych warzyw

Łapcie przepis na pyszny i lekki sos warzywny do makaronu. Można podać go z parmezanem i posiekanymi orzechami włoskimi.

Makaron z sosem pomidorowym i smażonym tofu

Szybki i pożywny obiad z dodatkiem sojowego sera, czyli tofu.

Obiad w mniej niż 15 minut: makaron w aromatycznym sosie dyniowym

Kolejna wersja makaronu z lekkim, wręcz dietetycznym sosem dyniowym. Danie jest super proste i super szybkie.

Lekki i obłędny makaron z kremowym sosem niby śmietanowym :)

Ten makaron jest OBŁĘDNY! I do tego zdrowy bo dostarcza nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzące z awokado...

Pożywna zupa fasolowa z makaronem

Zdecydowanie za rzadko jem rośliny strączkowe. Pomyślałam, że pora to zmienić. I tak powstała zupa z fasolą...

Makaron na słodko (z truskawkami)

Truskawki pasują doskonale do makaronu.

Żytni makaron z pesto bazyliowo - migdałowym

Makaron z pesto sprawdzi się gdy nie ma czasu na gotowanie obiadu.

Śmietankowy penne z kurczakiem

Pyszny makaron z kurczakiem!

Zielone penne

Makaron ze szpinakiem, serem i orzechami

Letnia zapiekanka makaronowa

Przepyszna zapiekanka bazująca na letnich warzywach

Spaghetti jagodowe

Korzystamy z sezonowych owoców ile tylko się da!

Spaghetti truskawkowe

W końcu nadszedł długo wyczekiwany sezon na truskawki...

Sałatko - obiad z wędzoną makrelą

Sałatka jest bardzo pożywna i sycąca. Przygotowałam ją na obiad, ale świetnie sprawdzi się także na kolację - wówczas warto zmniejszyć nieco ilość składników ;)

Obiad, który miał nie powstać!

Połączenie marchewki, cukinii i pomidorów nie do końca mi pasowało. Ale padał deszcz, było zimno a w lodówce tylko te produkty

Kremowe tagliatelle z cukinią

Pyszny makaron w kremowym sosie :)

Zapiekanka makaronowa z brukselką

Niezwykle pożywna zapiekanka makaronowa.

Sałatka z wędzoną makrelą

Bardzo szybka sałatka z dodatkiem wędzonej makreli.

Razowe penne z pesto pietruszkowo - słonecznikowym

Czyli prosty sposób na ekspresowy i pyszny obiad ;)

Zupa meksykańska z kurczakiem

Lubicie zupę meksykańską? Spróbujcie takiej w mega pożywnej wersji z makaronem, kurczakiem i awokado.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz