Naleśnikowa BOMBA czekoladowa: deser niczym z ekskluzywnej restauracji | Zdrowe Przepisy Pauliny Styś

Paulina Styś-Nowak dnia 2014/09/30

Naleśnikowa BOMBA czekoladowa: deser niczym z ekskluzywnej restauracji


Jeśli chcecie komuś zaserwować coś wyjątkowego, albo po prostu dopieścić swoje podniebienie przy popołudniowej kawie to mam dla Was najlepszą opcję. Intensywnie czekoladowy deser, który powala nie tylko wyglądem, ale także smakiem. Wykonanie super proste, a efekt? Sami oceńcie!


UWAGA: Zapraszam do udziału w konkursie ""Daj się wpuścić w maliny". Wystarczy przygotować autorski zdrowy deser i zrobić mu zdjęcie. Do wygrania ciekawe nagrody! Więcej szczegółów znajdziesz tutaj.

Składniki na 3 porcje:


 *Mogą być również naleśniki z tego przepisu.

 

 

Sposób przygotowania:


  • Posmaruj naleśniki cienką warstwą kremu i połóż jeden na drugim tak aby się skleiły (nie smaruj naleśnika na górze). 
  • Z warstwy naleśników wytnij okrągłym naczyniem (ja użyłam kieliszka do wina) piramidkę (powinno wyjść 7 sklejonych piramidek).
  • Na jedną porcję weź dwie piramidki i 1/3 siódmej piramidki. Posmaruj kremem czekoladowym wierzch piramidki, która ma iść pod spód tak, aby skleić je w całość.
  • Figi pokrój na ćwiartki i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C na 10 minut.
  • Ciepłe figi połóż na piramidkach i polej łyżeczką miodu.



Wartość odżywcza czekoladowej piramidki z figą:

  • Energia: 395 kcal
  • Białko: 10,9 g
  • Tłuszcz: 12,6 g
  • Węglowodany: 60 g
  • Błonnik pokarmowy: 6 g
  • Cholesterol: 54,8 mg


Czekoladowa piramidka z figą jest dobrym źródłem:
  • Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku;
  • Witamin: A, E, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;

P.S. Chcesz jeść zdrowo jednak nie wiesz od czego rozpocząć? Pobierz teraz moją listę 55 zdrowych produktów i weź ją na kolejne zakupy! To będzie Twój pierwszy krok w stronę zdrowego odżywiania i lepszego życia (zdrowie, więcej energii, szczupła sylwetka, mocne włosy i paznokcie). Do dzieła!

11 komentarzy:

  1. ojej jakie wspaniałości! ciągle coś nowego.. nie nadążam za tymi Twoimi przepisami! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeśli w soboty jem coś niezdrowego (najczęściej pizze) to te naleśniki potraktować jako niezdrowy posiłek zamiast pizzy? Czy mogę zjeść porcje np na śniadanie czy przekaske, a potem na obiad pizzę ? Będę wdzięczna za odpowiedź, bo naleśniki wyglądają naprawdę wspaniale;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie można potraktować to jako przekąskę :) Jeśli jesz pizzę domową, na cienkim cieście z mąki pełnoziarnistej i z umiarkowaną ilością sera to nie będzie problemu :)

      Usuń
  3. wygląda tak apetycznie! aż wzrok trudno oderwać :)

    OdpowiedzUsuń
  4. jakie apetyczne, pełnowartościowe! takie słodkości można jeść z poczuciem satysfakcji! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny deserek:-) ale ja ogólnie uwielbiam naleśniki...jak często mogę sobie na nie pozwolić w ramach obiadu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że raz na tydzień będzie w porządku :)

      Usuń