Składniki:
- Mix różnych płatków do wyboru (owsiane, orkiszowe, gryczane) - 200g
- Mix orzechów i nasion do wyboru (np. włoskie, migdały, pestki dyni, nasiona słonecznika) - ok. 150g
- Mix suszonych owoców (np. śliwka, rodzynki, daktyle) - ok. 150g
Sposób przygotowania:
- Płatki wsyp na suchą patelnię i praż aż się lekko zarumienią.
- Owoce suszone i grubsze orzechy posiekaj.
- Wymieszaj składniki i wsyp do zamykanego słoika.
- Dodawaj do mleka lub jogurtu.
pyszne i zdrowe :)
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł! ;-)
OdpowiedzUsuń