Królewskie śniadanie w kilka chwil!

Dziś zapraszam Was na przepyszne śniadanie z wykorzystaniem granoli jagodowej. Wygląda bardzo apetycznie a robi się dosłownie w kilka chwil. Koniecznie zaserwujcie taki zestaw swoim bliskim - będą zachwyceni! :)

Składniki na porcję:

• Granola jagodowa - 5 łyżek
• Jogurt naturalny - 4 łyżki
• Świeże owoce - u mnie 1/2 banana, kilka truskawek i garść jagód

Sposób przygotowania:

• Na spód naczynia wsyp 2 łyżki granoli, zalej to łyżką jogurtu.
• Kolejna warstwa to posiekana w kostkę część banana, truskawek i jagód oraz łyżka granoli.
• Polej to 2 łyżkami jogurtu, rozrzuć kolejną część owoców i łyżkę granoli.
• Podobnie postąp z ostatnią warstwą ;)

Wartość odżywcza takiego zestawu śniadaniowego:

• Energia: 442 kcal
• Białko: 14,8 g
• Tłuszcz: 15,5 g
• Węglowodany: 60 g
• Błonnik pokarmowy: 9 g
• Cholesterol: 8 mg

Śniadanie z granolą jagodową jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku;
• Witamin: E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;