Dołącz do nas i jedz zdrowo! | Dietetyk Pauliny Styś

Dołącz do nas i jedz zdrowo!


Z każdym dniem jest nas coraz więcej.
Jemy zdrowo, bo dbamy o siebie i naszych bliskich.

Jemy zdrowo, bo chcemy być szczupłe i zdrowe.

Jemy zdrowo, bo chcemy być zawsze uśmiechnięte!

Ty też tak możesz!

Dołącz do nas!

WYSTARCZY, ŻE PODPISZESZ SIĘ W KOMENTARZU PONIŻEJ.

Składając swój podpis zobowiązujesz się do przestrzegania tych 3 REGUŁ:

1. Będę codziennie jeść co najmniej 5 porcji warzyw i owoców,
2. Będę regularnie pracować nad poprawą swoich nawyków żywieniowych,
3. Będę zachęcać swoją rodzinę i znajomych do zdrowego odżywiania.
Przestrzeganie tych zasad leży od teraz w Twoim obowiązku.

To Twoja deklaracja zdrowego odżywiania.

Trzymam za Ciebie kciuki!

P.S. Masz dosyć zbędnych kilogramów? Chcesz schudnąć i nie wiesz od czego zacząć? Pobierz teraz moich 15 Najlepszych Przepisów na "Odchudzające Słodycze" (chrupiące ciasteczka, szybkie koktajle, wyborne desery). Tak! Teraz możesz zajadać się tymi pysznościami i jednocześnie chudnąć. Twoja wymarzona, szczupła sylwetka czeka na Ciebie. Do dzieła!

1 245 komentarzy:

  1. Bardzo chcę ale to takie trudne ,będę się starała :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Mam nadzieje ze mi sie powiedzie i z 88 kg zejde do 70kg Ania

    OdpowiedzUsuń
  3. wyzwanie podjęte, narazie jest dobrze, a nawet lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Witam mam na imię Karolina i chcę do was dołączyć w grupie siła ��������

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam, chcę się zdrowiej odżywiać! Trzymam kciuki za was. Justyna

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja również podejmuje wyzwanie, zmieniam swoje nawyki żywieniowe, zdrowe jedzenie jest pyszne! Od dzis owoce i warzywa 5x dziennie, pozdrawiam. Justyna z rodzina

    OdpowiedzUsuń
  7. Staram sie jesc zdrowo,nie wiem czy dal rade z piecioma porcjamo warzyw i owocow,ale sprobuje,nie mam problemow waga,ale kesc zdrowo to dla mnie bardzo wazne!

    OdpowiedzUsuń
  8. Zaczynam zdrowe i smaczne odżywianie siebie i swojej rodziny. :)
    Justyna

    OdpowiedzUsuń
  9. Podejmuję wyzwanie, chcę jeść zdrowo!

    OdpowiedzUsuń
  10. walczę z alergią i zdrowe odzywianie ma byc moim sprzymierzeńcem

    OdpowiedzUsuń
  11. cześć jestem Bożena, czas na zmianę na lepsze :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Stram sie od tygodnia zaczac zdrowo jesc i uprawiac sport...jestem szczupla osoba ale chce poprawic kondycje moja i wygladac nie co lepiej ��

    OdpowiedzUsuń
  13. Podejmuję wyzwanie! Pani przepisy są genialne i niesamowicie smaczne! W końcu przekonałam się, że zdrowo może być smaczne i łatwe w przygotowaniu. Mój chłopak na sam dźwięk słowa zdrowe jedzenie dostawał konwulsji. Od kilku dni serwuję mu obiady według Pani przepisów- wcina wszystko, aż mu się uszy trzęsą! Zdrowym jedzeniem i Pani przepisami zaczęłam "terroryzować" rodzinę i sąsiadów! :) Mam nadzieję, że tym razem wytrwam w postanowieniu!

    OdpowiedzUsuń
  14. Podpisuję! Kasia����

    OdpowiedzUsuń
  15. czekam na mega dużo dobrej energii i dobrych kalorii.
    desery to moja zmora.
    Kinga

    OdpowiedzUsuń
  16. czekam na mega dużo dobrej energii i dobrych kalorii.
    desery to moja zmora.
    Kinga

    OdpowiedzUsuń
  17. Witam, Jestem gotowa podpisuje sie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Sylwia - przede mną bardzo długa droga - trzymajcie kciuki - muszę przede wszystkim zrobić porządek w swojej głowie :) w sierpniu mam 40 lat i taki sobie sprawiam prezent :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Goska milo mi dolaczyc :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Witam dołączam do Was. HK

    OdpowiedzUsuń
  21. Miło mi dołączyć - Irena

    OdpowiedzUsuń
  22. LUCYNA zaczynam od dziś

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja też dołączam do Was mega motywacja po przeczytaniu artykułu ! Aneta

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo chętnie podejmę wyzwanie 😊

    OdpowiedzUsuń
  25. Dziś trafiłam na ten blog szukając sposobu na zerwanie z "nałogiem" słodyczowym i zaczęłam czytać. Pomyślałam "OK zacznę jutro się dobrze odżywiać a dziś jeszcze zjem fast-fooda". Ale gdy dotarłam tutaj i zobaczyłam trzy zobowiązania podjęłam decyzję że już bez ściemy dziś dokonam właściwego wyboru. Wiem że będzie ciężko w końcu to nie jest mój pierwszy raz z prawidłową dietą ale chcę to zrobić. Nie od jutra, ale od teraz! Trzymajcie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  26. Podjęłam wyzwanie choć z dnia na dzień bardzo ciężko zmienić swoje wieloletnie przyzwyczajenia, ale od paru msc praktycznie nie podjadam słodyczy, nie pije słodkich wód. Nawet zaczęłam jeść o wiele więcej warzyw i owoców. Co ciekawsze przekonalam sie do picia czystej wody, czasem urozmaicam sobie smak np cytrynka bądź grejpfrutem ���� Polecam koktajle na bazie szpinaku i owocor, czaaad�� Pozdrawiam Alicja

    OdpowiedzUsuń
  27. Hej, mam na imię Elżbieta dołączam do klubu :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Witam,mam na imię Marzena.Podejmuję wyzwanie,zaczynam zmieniać nawyki żywieniowe.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  29. Hej teamie:-) dołączam do Was w pełnej gotowości. I ja chcę zawalczyć o siebie. Razem napewno Nam się uda.
    Pozdrawiam I trzymam kciuki!
    Sandra G z Glasgow

    OdpowiedzUsuń
  30. Mam na imię Marzena, od dzisiaj jestem z Wami. Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Od dziś chcę walczyć ze słodyczami dla lepszego zdrowia dla piękniej figury dla siebie ! ✊

    OdpowiedzUsuń
  32. Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.

    OdpowiedzUsuń
  33. Hej od dzisiaj zaczynam! Mam nadzieję, że się uda Magda

    OdpowiedzUsuń
  34. Hej no to dziewczyny do dzieła :) Magda

    OdpowiedzUsuń
  35. Stawiam czoła wyzwaniu

    OdpowiedzUsuń
  36. dziewczynki Pani Paulino czy schudłyscie na zdrowym odżywianiu jesli tak to ile???Ja muszę zrzucić 20kg !! prosze o pomoc pozdrawiam wszystkich serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  37. dziewczynki ile mozna scgudnać przy zdrowym odrzywianiu???

    OdpowiedzUsuń
  38. Przyjmuję wyzwanie !!!

    OdpowiedzUsuń
  39. Ja również podejmę wyzwanie ...

    OdpowiedzUsuń
  40. Mam nadzieję, że tym zarazem wytrwam .Podejmuję wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  41. Podejmuję i ja kolejną próbę...widzę że jest chętnych sporo, więc w grupie będzie mi raźniej. Dla siebie oraz mojego upadającego zdrowia, chcę być z Wami ...a pod okiem specjalistki dietetyczki, wierzę że będzie to rzeczywiście zdrowe!

    OdpowiedzUsuń