Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia | Zdrowe Przepisy Pauliny Styś

Paulina Styś-Nowak dnia 2018/06/21

Prosty serniczek jagodowy bez pieczenia

Po wspaniałym serniczku wiśniowym, którego polecam zwłaszcza teraz w sezonie na wiśnie (tutaj przepis) przyszedł czas na serniczek jagodowy. Świetny deser dla małych i dużych :)


Składniki na 3 porcje:

  • ok. 200g twarogu półtłustego
  • 2dojrzałe banany
  • szklanka jagód
  • do ozdoby świeże jagody i migdały


Sposób przygotowania:

  • Zmiksuj wszystko i nałóż do miseczek.
  • Ozdób jagodami i migdałami.


Wartość odżywcza porcji serniczka jagodowego:

  • Energia: 208 kcal
  • Białko: 14,5 g
  • Tłuszcz: 6 g
  • Węglowodany: 23 g
  • Błonnik pokarmowy: 3 g

Serniczek jagodowy jest dobrym źródłem:
  • Składników mineralnych: potasu, magnezu, cynku;
  • Witamin: E, C, B2, B6, B12;

P.S. Masz dosyć zbędnych kilogramów? Chcesz schudnąć i nie wiesz od czego zacząć? Pobierz teraz moich 15 Najlepszych Przepisów na "Odchudzające Słodycze" (chrupiące ciasteczka, szybkie koktajle, wyborne desery). Tak! Teraz możesz zajadać się tymi pysznościami i jednocześnie chudnąć. Twoja wymarzona, szczupła sylwetka czeka na Ciebie. Do dzieła!

4 komentarze:

  1. Wygląda apetycznie!

    Zapraszam na swojego bloga! ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Masz pieska? Bo chyba widzę kłaczek po lewej stronie serniczka ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, syberian husky, który leni się latem do tego stopnia, że po podwórku latają kłębki sierści :D

      Usuń
  3. Serniczek właśnie skonsumowany:) Zrobiłam z mrożonych jagód, a na spód dodałam biszkopty, wyszedł obłędny

    OdpowiedzUsuń