Koktajl kakaowo - wiśniowy

Fani czekoladowych deserów (czyli chyba wszyscy?) będą wniebowzięci! Zmiksujcie ten koktajl i podelektujcie się przez chwilę czymś pysznym i bardzo zdrowym. Banany mogą być lekko zmrożone - wyjdzie wtedy coś w stylu mrożonego, kremowego musu czekoladowo - wiśniowego. Idealny deser na upały!

Składniki na 2 porcje:

• 2 banany
• 1/2 szklanki wiśni świeżych lub mrożonych
• 1 łyżka kakao
• ok. 1/2 szklanki mleka (może być też napój roślinny)
• opcjonalnie pokruszone ziarno kakaowca do ozdoby

Sposób przygotowania:

• Zmiksuj i pij! :)

Wartość odżywcza porcji koktajlu kakaowo - wiśniowego:

• Energia: 175 kcal
• Białko: 4 g
• Tłuszcz: 2 g
• Węglowodany: 34 g
• Błonnik pokarmowy: 2,5 g

Koktajl kakaowo - wiśniowy jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, magnezu, cynku;
• Witamin: C, kwasu foliowego, B1, B2, B6;