Paulina Styś-Nowak dnia 2016/07/29

Pyszny koktajl malinowo - brzoskwiniowy

Najfajniejsze słodkości :)


Składniki na porcję:

  • Banan - mała sztuka
  • Brzoskwinia - sztuka
  • Maliny - 0,5 - 1 szklanka
  • Kefir - 0,5 szklanki


Sposób przygotowania:

  • Zmiksuj składniki na koktajl :)


Wartość odżywcza koktajlu malinowo - brzoskwiniowego:

  • Energia: 248 kcal
  • Białko: 7 g
  • Tłuszcz: 3 g
  • Węglowodany: 48 g
  • Błonnik pokarmowy: 8 g


Koktajl malinowo - brzoskwiniowy jest dobrym źródłem:
  • Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku;
  • Witamin: A, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;

Dietetyk Paulina Styś-Nowak

Mama. Dietetetyk. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

O mnie

5 komentarzy: