Koktajl pomarańczowo - bananowy

Jeden z najsmaczniejszych jakie do tej pory miałam okazje pić ;)

Składniki na dwie porcje:

• Pomarańcza - sztuka
• Banan - sztuka
• Jogurt naturalny - 4 łyżki

Sposób przygotowania:

• Wszystkie składniki miksujemy w blenderze ;)

Wartość odżywcza porcji (szklanka):

• Energia: 151 kcal
• Białko: 3,6 g
• Tłuszcz: 1,4 g
• Węglowodany: 33,5 g
• Błonnik pokarmowy: 3 g
• Cholesterol: 4 mg

Koktajl pomarańczowo - bananowy jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu;
• Witamin: C, kwasu foliowego, B2, B6;