Koktajl kakaowo - wiśniowy | Zdrowe Przepisy Pauliny Styś

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/31

Koktajl kakaowo - wiśniowy

Fani czekoladowych deserów (czyli chyba wszyscy?) będą wniebowzięci! Zmiksujcie ten koktajl i podelektujcie się przez chwilę czymś pysznym i bardzo zdrowym. Banany mogą być lekko zmrożone - wyjdzie wtedy coś w stylu mrożonego, kremowego musu czekoladowo - wiśniowego. Idealny deser na upały!


Składniki na 2 porcje:

  • 2 banany
  • 1/2 szklanki wiśni świeżych lub mrożonych
  • 1 łyżka kakao
  • ok. 1/2 szklanki mleka (może być też napój roślinny)
  • opcjonalnie pokruszone ziarno kakaowca do ozdoby


Sposób przygotowania:

  • Zmiksuj i pij! :)


Wartość odżywcza porcji koktajlu kakaowo - wiśniowego:

  • Energia: 175 kcal
  • Białko: 4 g
  • Tłuszcz: 2 g
  • Węglowodany: 34 g
  • Błonnik pokarmowy: 2,5 g


Koktajl kakaowo - wiśniowy jest dobrym źródłem:
  • Składników mineralnych: potasu, magnezu, cynku;
  • Witamin: C, kwasu foliowego, B1, B2, B6;

P.S. Chcesz jeść zdrowo jednak nie wiesz od czego rozpocząć? Pobierz teraz moją listę 55 zdrowych produktów i weź ją na kolejne zakupy! To będzie Twój pierwszy krok w stronę zdrowego odżywiania i lepszego życia (zdrowie, więcej energii, szczupła sylwetka, mocne włosy i paznokcie). Do dzieła!

2 komentarze:

  1. wygląda pięknie i naprawdę może być ciekawą alternatywą dla czekoladowych łakoci...:)

    OdpowiedzUsuń