Aksamitny koktajl

 Składniki na porcję:

• Banan - sztuka
• Figa - 1 - 2 sztuki
• Wiórki kokosowe - łyżeczka
• Mleko (w wersji wegańskiej i bez laktozy mleko roślinne) - do rozcieńczenia

Sposób przygotowania:

• Wszystkie składniki miksujemy i raczymy się pysznym i aksamitnym koktajlem ;)

Wartość odżywcza koktajlu figowo - bananowego:

• Energia: 239 kcal
• Białko: 4,5 g
• Tłuszcz: 6,6 g
• Węglowodany: 45,6 g
• Błonnik pokarmowy: 5,6 g
• Cholesterol: 0 mg

Koktajl figowo - bananowy jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza;
• Witamin: C, kwasu foliowego, B2, B6;