Niezwykle orzeźwiający i smaczny koktajl truskawkowo - arbuzowy z dodatkiem świeżej mięty :) Składniki na 3 porcje:
- Truskawki - ok. 350 g
- Arbuz - ok. 350 g (waga bez skóry)
- Świeża mięta - kilka - kilkanaście listków
- Kilka kostek lodu jeśli nie boicie się o blender ;)
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki miksujemy i... pijemy!
Wartość odżywcza porcji orzeźwiającego koktajlu:
- Energia: 74 kcal
- Białko: 1,5 g
- Tłuszcz: 0,6 g
- Węglowodany: 18,1 g
- Błonnik pokarmowy: 2,4 g
- Cholesterol: 0 mg
Orzeźwiający koktajl jest dobrym źródłem:
- Składników mineralnych: potasu;
- Witamin: C, kwasu foliowego, B6;
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz