Słodkie orzeźwienie :) | Zdrowe Przepisy Pauliny Styś

Paulina Styś-Nowak dnia 2013/06/15

Słodkie orzeźwienie :)

Koktajl miętowyNiezwykle orzeźwiający i smaczny koktajl truskawkowo - arbuzowy z dodatkiem świeżej mięty :)


Składniki na 3 porcje:

  • Truskawki - ok. 350 g
  • Arbuz - ok. 350 g (waga bez skóry)
  • Świeża mięta - kilka - kilkanaście listków
  • Kilka kostek lodu jeśli nie boicie się o blender ;)

 

 

Sposób przygotowania:

  • Wszystkie składniki miksujemy i... pijemy!

Wartość odżywcza porcji orzeźwiającego koktajlu:

  • Energia: 74 kcal
  • Białko: 1,5 g
  • Tłuszcz: 0,6 g
  • Węglowodany: 18,1 g
  • Błonnik pokarmowy: 2,4 g
  • Cholesterol: 0 mg


Orzeźwiający koktajl jest dobrym źródłem:
  • Składników mineralnych: potasu;
  • Witamin: C, kwasu foliowego, B6;
Koktajl miętowo - arbuzowy

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz