Koktajl mango - truskawka

Sezon truskawkowy otwieramy pysznym koktajlem mango - truskawka!

Składniki na dwie porcje:

• Mango (dojrzałe) - 1 sztuka
• Truskawki - ok. 2 szklanek
• Mleko (dowolne roślinne) lub jogurt naturalny - odrobina

Sposób przygotowania:

• Miksujemy składniki i gotowe!

Wartość odżywcza koktajlu mango - truskawka:

• Energia: 143 kcal
• Białko: 2,5 g
• Tłuszcz: 1,3 g
• Węglowodany: 30 g
• Błonnik pokarmowy: 4 g

Koktajl mango - truskawka jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza;
• Witamin: A, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6;