Makaron na słodko :)

 

Składniki na porcję:

• Makaron razowy - ok. 60 g
• Serek wiejski - 100 g (1/4 kubka)
• Banan - 1/2 sztuki
• Truskawki - szklanka

Sposób przygotowania:

• Makron gotujemy w lekko osolonej wodzie - podajemy z serkiem wiejskim i owocami.

 

 

Wartość odżywcza makaronu na słodko:

• Energia: 370 kcal
• Białko: 14 g
• Tłuszcz: 3,7 g
• Węglowodany: 74 g
• Błonnik pokarmowy: 5,4 g
• Cholesterol: 7,5 mg

Makaron na słodko jest dobrym źródłem:

• Składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza;
• Witamin: C, kwasu foliowego, B2, B6, B12;