Dołącz do nas i jedz zdrowo! | Dietetyk Pauliny Styś

Dołącz do nas i jedz zdrowo!


Z każdym dniem jest nas coraz więcej.
Jemy zdrowo, bo dbamy o siebie i naszych bliskich.

Jemy zdrowo, bo chcemy być szczupłe i zdrowe.

Jemy zdrowo, bo chcemy być zawsze uśmiechnięte!

Ty też tak możesz!

Dołącz do nas!

WYSTARCZY, ŻE PODPISZESZ SIĘ W KOMENTARZU PONIŻEJ.

Składając swój podpis zobowiązujesz się do przestrzegania tych 3 REGUŁ:

1. Będę codziennie jeść co najmniej 5 porcji warzyw i owoców,
2. Będę regularnie pracować nad poprawą swoich nawyków żywieniowych,
3. Będę zachęcać swoją rodzinę i znajomych do zdrowego odżywiania.
Przestrzeganie tych zasad leży od teraz w Twoim obowiązku.

To Twoja deklaracja zdrowego odżywiania.

Trzymam za Ciebie kciuki!

P.S. Chcesz jeść zdrowo jednak nie wiesz od czego rozpocząć? Pobierz teraz moją listę 55 zdrowych produktów i weź ją na kolejne zakupy! To będzie Twój pierwszy krok w stronę zdrowego odżywiania i lepszego życia (zdrowie, więcej energii, szczupła sylwetka, mocne włosy i paznokcie). Do dzieła!

1 155 komentarzy:

  1. Staram się jeść zdrowo od dłuższego czasu chociaż efekty słabawe, ale walczę. A ta strona jest wielką inspiracją. Przepisy świetne. Mam nadzieję, że z Wami uda mi się wytrwać i zmienić swoje nawyki.

    OdpowiedzUsuń
  2. Hej jestem Iza :) Od dzisiaj zamierzam zrobić rewolucję w moim życiu, nauczyć się jeść zdrowo i smacznie ( stosować zamienniki słodyczy, fast foodów itp.), osiagnąć cel- cieszyć się smukłą i piękną sylwetką oraz być zdrową, szczęśliwą i pełną wigoru kobietą :) Mam nadzieję, że się nie poddam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Koniec życia bez energii i leżenia cały czas w łóżku. Podejmuje się wyzwania :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Hejka nazywam się Dominika i swiadomie podejmuję walkę z samą sobą . Od dziś jem zdrowo!!!!

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam nadzieję,że dam radę :)
    Renata

    OdpowiedzUsuń
  6. Justyna. Zaczynam działać

    OdpowiedzUsuń
  7. Czas na dobre zmiany - Gosia :))

    OdpowiedzUsuń
  8. Wysoki cholesterol, ciagle zmęczenie i rozdrażnienie czas z tym skończyć zaczynam a w sumie to juz zaczęłam ale z pani blogiem będzie dużo łatwiej :):):):) !!!!!

    OdpowiedzUsuń
  9. Nigdy nie jest za puzno trzymam kciuki

    OdpowiedzUsuń
  10. Witam wszystkich serdecznie, nazywam się Karolina i również chcę zdrowo się odżywiać.
    Dołączam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Sylwia chce jeść zdrowo względy zdrowotne ale przede wszystkim dla satysfakcji i wiem ze dam radę !!!!!!!

    OdpowiedzUsuń
  12. Anna pełna motywacji i chęci zmiany swojego sposobu odżywiania postanawiam podjąć powyższe wyzwanie, a więc do dzieła! :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Kasia. Podpisuje sie! Trzymajcie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  14. Dołączam do Was. W takim towarzystwie musi się udać.

    OdpowiedzUsuń
  15. Witam mam na imie Sandra:) również dołączam :) teraz wiem że dieta wcale nie musi być niesmaczna a wręcz przeciwnie jest pyszna i zdrowa a tego mi brakowało od wielu lat :) Dziękuje :*

    OdpowiedzUsuń
  16. Podejmujemy wyzwanie razem z córką. Pozdrawiamy Benia i Marta z Bydgoszczy

    OdpowiedzUsuń
  17. witam.dołączam do Was




















    OdpowiedzUsuń
  18. Hej jestem Ania i od dziś spróbuję zdrowo się odżywiać:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Najbardziej na świecie kocham moją rodzinę, więc muszę zadbać o ich zdrowie.! Podejmuję się wyzwania.! ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Dziś dzień trzeci mojej diety. :) Jestem pozytywnie nakręcona. Mam więcej energii do działania. Powoli zachęcam innych do zdrowszego odżywania :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja właśnie zaczynam moją bajkę. Przez niezdrowe odżywianie prawie wykończyłam mój organizm! Od początku roku co chwilę choruję - a to zawsze ja byłam ta zdrowa!Dosyć tego, jeszcze nigdy w życiu tak źle nie jadłam.

    OdpowiedzUsuń
  22. Pyszne przepisy tego potrzebowalam no I woda kokosowa

    OdpowiedzUsuń
  23. deklaruję,że zaczynam zdrowo się odżywiać-Kinga

    OdpowiedzUsuń
  24. Hej
    Do dzisiaj działałam sama, ale w grupie raźniej! i super przepisy
    jestem i pozdrawiam
    Bożena

    OdpowiedzUsuń
  25. Staram się od dawna zdrowo odżywiać. Pani przepisy i podpowiedzi są genialne i urozmaicą nasze menu. Magia tych przepisów tkwi w prostocie. Bardzo dziękuję, pozdrawiam gorąco.

    OdpowiedzUsuń
  26. Czas na zmiany ,zmiany na lepsze ��

    OdpowiedzUsuń
  27. Mam na imię Katarzyna i cieszę że tu jestem!

    OdpowiedzUsuń
  28. Cześć jestem Martyna ;) Już od stycznia podjęłam decyzje o zdrowych nawykach, niestety z marnym skutkiem.Jednak dzięki temu blogowi już 2 tydzień walczę z moimi dodatkowymi kg i czuje się lżej chyba o 20 kg haha.Przepisy są smaczne i łatwe w przygotowaniu <3 szkoda ,ze nie trafiłam tu wcześniej <3 pozdrawiam i trzymam kciuki ;*

    OdpowiedzUsuń
  29. Zacznę już niedługo (od 3 lipca zacznę prowadzić dzienniczek), bo teraz wyruszam na urlop, ale już teraz zacznę wprowadzać zdrowe zasadny opisane w książce.

    OdpowiedzUsuń
  30. Witaj zdrowie i szczupla sylwetko

    OdpowiedzUsuń
  31. Bozena- mam nadzieje, ze sie uda.

    OdpowiedzUsuń
  32. Magda- chcę gotować i jeść zdrowo dla siebie i swoich bliskich.

    OdpowiedzUsuń
  33. Od niedawna jestem mamą dwójki cudownych maluchow. Nie chce, zeby kiedykolwiek uslyszaly od swoich kolegow, ze mają grubą mamę. Trzymajcie kciuki, jestem dobrej mysli :) powodzenia wszystkim!
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  34. Pora na zmianę złych nawyków:)

    OdpowiedzUsuń
  35. Chcę wreszcie odżywiać się zdrowo!!! Na imię mam Marzena.

    OdpowiedzUsuń
  36. Działam ��

    OdpowiedzUsuń
  37. Chce sie zdrowo odzywiac i miec duzo energii.
    Ewelina

    OdpowiedzUsuń
  38. Od dzis zaczynam zdrowo jesc

    OdpowiedzUsuń
  39. Ola-trzymajcie kciuki !!

    OdpowiedzUsuń
  40. Dołączam się.

    OdpowiedzUsuń
  41. Od dawna o tym myślałem, znalazłem tę stronę i decyzja zapadła: jemy zdrowo.
    Trwa to od trzech tygodni, wraz z żoną walczymy ze starymi (złymi nawykami).
    Wielkie podziękowania i pozdrowienia dla Pani Pauliny

    OdpowiedzUsuń
  42. No to i ja sie dolacze. Od jutra razem z partnerem wdrazamy nowe, zdrowe nawyki. Moze uda sie takze synkowi je wpoic, ma 6 lat i warzywa sa bleee... ale wciaz walczę!

    OdpowiedzUsuń
  43. Hej :) jestem Kaludia. Miło mi do Was dołączyć!

    OdpowiedzUsuń
  44. Hejka :D. Milena zobowiązuje się do przestrzeganie tych zasad.

    OdpowiedzUsuń
  45. Witam,
    zaczęłam od dzisiaj swoją przygodę ze zdrowym odrzywianiem. Iwona

    OdpowiedzUsuń
  46. Hej ja już zaczęłam troszkę wcześniej przygodę ze zdrowym odżywianiem gdy narzeczony musiał dostosować się do zaleceń lekarza o zmianie nawyków żywieniowych tak więc razem walczymy �� na Pani blog wpadłam przez przypadek,ale przepisy napewno się przydadzą gdyż czerpię z nich inspirację,dziękuję i pozdrawiam P.Paulinę ☺ Kamila

    OdpowiedzUsuń
  47. Ela z Gliwic - dołączam się !!!

    OdpowiedzUsuń
  48. jestem z Wami!

    OdpowiedzUsuń
  49. Krystyna 07.07.017
    Uważam, że czas zabrać się za siebie.
    Kocham jeść !!!

    OdpowiedzUsuń
  50. Danuta-dołączam się

    OdpowiedzUsuń
  51. Kasia - podejmuję wyzwanie.

    OdpowiedzUsuń
  52. Witam, od poniedziałku zaczynamy zdrowe odżywianie, fitness, sport ! AniaSKL

    OdpowiedzUsuń
  53. Dołączam się, chociaż już jakiś czas temu poczyniłam kroki w kierunku poprawy zdrowia poprzez zmiany nawyków. Poprzez wyeliminowanie i/lub ograniczenie do minimum niektórych produktów polepszyłam sobie wyniki laboratoryjne i jakość życia. Niestety z przykrością stwierdzam, że lekarze nie mają pojęcia o wpływie żywienia na kondycję fizyczną człowieka, a wszelkie obostrzenia żywieniowe uważają za fanaberię pacjenta. Sami nie potrafią połączyć w całość wszystkich objawów chorobowych, a co za tym idzie postawić prawidłowej diagnozy. Potem się oburzają, że ludzie przychodzą do nich z wiedzą zaczerpniętą z internetów. Pozdrawiam Iwona

    OdpowiedzUsuń
  54. Witam, dołączam się, czas zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o siebie. trzymam za wszystkich kciuki :) Pozdrawiam, Beata:)

    OdpowiedzUsuń
  55. Cześć, jestem Kasia. Od wczoraj jem tylko zdrowo: )

    OdpowiedzUsuń
  56. Witajcie, ja podobnie jak Kasia wczoraj przeszłam na jasną stronę mocy ;)
    Dorota

    OdpowiedzUsuń
  57. Martyna z Bydgoszczy:-)

    OdpowiedzUsuń
  58. Cześć jestem Ewa i z chęcią podejmę wyzwanie!Trzymajcie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  59. Hejka tu Dominika.Będę prowadziła siebie do zwycięstwa nad złym odżywianiem

    OdpowiedzUsuń
  60. Cześć, jestem Bożena i dołączam do Was, również mam nadzieję, że mi się uda...

    OdpowiedzUsuń
  61. Hejka, jestem Laura i chcę się zmienić na lepsze dla zdrowia i dobrego samopoczucia! :D

    OdpowiedzUsuń
  62. Od dzisiaj zaczynam zmieniać swoje życie w wielu aspektach. Małymi kroczkami zajdę daleko i wiem, że dam radę. A zdrowe odżywianie to podstawa - podejmuję wyzwanie! :)

    OdpowiedzUsuń
  63. Witam, od stycznia wprowadziłam zmiany żywieniowe w swojej rodzinie, przyznam że na początku nie było to łatwe ale małymi kroczkami idzie coraz lepiej. Najgorsze były pierwsze tygodnie i pierwsze obiady czasem bez smaku, zanim nauczyłam się przygotować coś smacznego i dietetycznego. Odkąd odkryłam Pani blog jest dużo łatwiej :)

    OdpowiedzUsuń
  64. Okeej, Julka też się podpisuję i ma nadzieję, że da radę:)

    OdpowiedzUsuń
  65. Od stycznia dzięki tej stronie udało mi się pozbyć 7 kg niestety stare nawyki wygrały ,ale mam zamiar walczyć od nowa .Najgorsze wakacje i urlop

    OdpowiedzUsuń
  66. Witam mam na imię Beata i bardzo podoba mi się pomysł zmiany żywienia mając przykładowe przepisy. Mam tylko pytanie czy w okresie menopauzy powinnam dołożyć jakieś składniki i położyć nacisk na konkretne warzywa czy potrawy?

    OdpowiedzUsuń
  67. Witam! Mam na imię Stanisława i postanowiłam zadbać o siebie.Zaczęłam zdrowo się odżywiać i jestem szczęśliwa że mogę korzystać ze sprawdzonych przepisów,które Pani publikuje na swoim blogu. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  68. Witajcie dołączam trzymajcie kciuki!!! Renia

    OdpowiedzUsuń
  69. Cześć :)
    mam na imię Ania i zmieniam swoje życie na lepsze. Dołączam!

    OdpowiedzUsuń
  70. Karolina - damy radę. powodzenia dla wszystkich.

    OdpowiedzUsuń
  71. Dolaczam i ja! Super przepisy! Dzieki!

    OdpowiedzUsuń
  72. Skorzystalam juz z kilku twoich przepisow, teraz wiem, ze zdrowe odzywianie jest duzo prostrze niz myslalam! Do dzieła!

    OdpowiedzUsuń
  73. Chce miec czyste sumienie- chronic i dbac o siebie i rodzine, dlatego podejmuje wyzwanie! Monika :*

    OdpowiedzUsuń
  74. Karolina :) Też poproszę o kciuki! ;)

    OdpowiedzUsuń
  75. Tutaj Grazyna, przylaczylam sie niedawno, odkad stosuje przepisy z tej stronki, jem zdrowo i chudnę!

    OdpowiedzUsuń
  76. Ili... zatem i podejmuję wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń
  77. Ili... zatem i podejmuję wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń
  78. Witam, jestem Beata i zaczynam się zdrowo odżywiać dla lepszego samopoczucia :)

    OdpowiedzUsuń
  79. Cześć, jestem Maja! Postanowienie noworoczne w ciągu roku :P - Będę prowadzić zdrowy styl życia. Czuję, że ten blog może mi się przydać :)

    OdpowiedzUsuń
  80. Dołączam do dobrej zmiany. Pozdrawiam. Basia

    OdpowiedzUsuń
  81. Mam na imię Natalia, zaczynam zmianę.

    OdpowiedzUsuń
  82. Witam.Mam na imię Kasia i chcę zdrowo się odżywiać

    OdpowiedzUsuń
  83. Jestem z wami! :)

    OdpowiedzUsuń
  84. Wchodzę w to 😊 zwłaszcza że przepisy proste szybkie i PYSzNe./udostępniam znajomym/ Pozdrawiam i przekazuję wszystkim uśmiech.

    OdpowiedzUsuń
  85. Witam. Pisemna deklaracja zobowiązuje:) Postaram się wytrwać. Renata.

    OdpowiedzUsuń
  86. Witam wszystkich..)) oczywiście z wielką przyjemnością dołączam, bo oczarował mnie piękny, kolorowy blog, cudowne zdjęcia i wreszcie ktoś mnie przekonał..wreszcie

    OdpowiedzUsuń
  87. ja mam już 24 kg mniej ,przez przypadek natknęłem się na Panią i jeszcze bardziej się nakręcam w tym temacie Dziękuje i Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  88. Witam z wielką radością dołączam :)

    OdpowiedzUsuń
  89. Cześć, będę się starać zmienić moje życie

    OdpowiedzUsuń
  90. 28.08.2017
    To ja i tylko ja jestem odpowiedzialna za siebie.Podejmuję w pełni to wyzwanie.
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  91. Nazywam się Karolina, staram się zmienić dla lepszego samopoczucia. Pozdrawiam Karolina

    OdpowiedzUsuń
  92. Hej.Mam na imię Monika, i bardzo chce zmienić swoje nawyki żywieniowe.

    OdpowiedzUsuń
  93. Hej, mam na imię Wiola i zasady, które są zamieszczone powyżej stosuję już od jakiegoś czasu (nie wiem dokładnie ile, lecz od kilku lat nie słodzę i już co najmniej pół roku nie jem białego pieczywa). Czuję się o wiele lepiej... Namawiam i Was do zmian. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  94. Witam, ja dziś zaczynam post daniela , potem tylko zdrowe odżywianie, lubię Pani stronę bo pomimo dużej wiedzy w temacie brak mi pomysłów, dużo już zmieniłam i wprowadziłam do żywienia ale dużo jeszcze przede mną, najgorsza jest walka z samym sobą, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  95. Witam mam na imię Agnieszka od dłuższego czasu planuję podjąć wyzwanie "zdrowe odżywianie" i to dziś jest ten dzień, wiem że będzie ciężko przekonać rodzinę do tych zmian, ale będę walczyć. Pozdrawiam wszystkich

    OdpowiedzUsuń
  96. Angelika-podejmuje wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  97. Ula - może w końcu się uda
    podpisuję się i podejmuję wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  98. Nazywam się Emilia, przyjmuje wyzwanie !

    OdpowiedzUsuń
  99. Zaczynam walkę o swoje zdrowie. Emilia

    OdpowiedzUsuń
  100. Zmieniam nawyki na takie, dzięki którym będę mogła długo cieszyć się zdrowiem o wiele dłużej. Od kilku miesięcy ćwiczę jogę i jestem pod wrażeniem tego, jak potrafi naprawiać ciało, zwłaszcza kręgosłup. Myślę, że dopełnieniem tego będzie zdrowa dieta, choć i tak nie jest źle bo jestem od dawna wegetarianką, ale mam słabość do śmieciowego jedzenia, więc dziś zaczynam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Pozdrawiam, Natalia.

    OdpowiedzUsuń
  101. Witam wszystkie piękne kobiety, dołączam do Was aby nauczyć się żyć zdrowo ;)

    OdpowiedzUsuń
  102. Ewelina - nie ukrywam,że łatwo nie będzie,ale dam radę. Zaczynam zdrowe i świadome odżywianie ☺️

    OdpowiedzUsuń
  103. Ania - jestem w ciąży i chce zdrowo jeść dla mojego bobasa.

    OdpowiedzUsuń
  104. Hej probuj3 z wami już raz mi si3 udało zgubić 24kg ale ciąża teraz 4 miesięczny maluszek i parę kilo zostało więc do dzieła. Czas start:) Justyna

    OdpowiedzUsuń
  105. Jestem i ja . Od dzisiaj nowa ja:)

    OdpowiedzUsuń
  106. Witam mam na imię Anna i od dziś zdrowo się odżywiam - mam nadzieję że dam radę.

    OdpowiedzUsuń
  107. Witam jestem Anna i od dziś dobrze się odżywiam

    OdpowiedzUsuń
  108. Mam na imię Anna i od dziś dobrze się odżywiam

    OdpowiedzUsuń
  109. W grupie siła jestem z Wami ,damy radę.

    OdpowiedzUsuń
  110. Hej, jestem Karolina i od dzisiaj będę wprowadzać zdrowe nawyki do mojego odżywiania. Strona jest świetna, dała mi dużego kopa motywacji! Dziękuję.
    Trzymam za wszystkich kciuki! :)

    OdpowiedzUsuń
  111. Jestem Grażyna i bardzo chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe. Chcę jeść zdrowo i wdrażać zdrowe posiłki dla całej rodzinki ☺

    OdpowiedzUsuń
  112. I ja jeszcze ja , co prawda nie zaczynam a kontynuuję ale miło mi razem z wami i w waszym towarzystwie :)

    OdpowiedzUsuń
  113. Od miesiąca korzystam z przepisów na obiady, ciasta itp.
    nie skorzystałam jak na razie z żadnego przepisu 2 razy !
    a ciągle widzę fajniejsze od poprzednich
    Mimo złamania kilku zasad (urodziny u znajomych) nie zrezygnowałam z wprowadzania zdrowych nawyków i już mnie 2 kg mniej :D
    mimo 1 dniowej "porażki" nie wróciłam z powrotem na złą drogę jak chyba wiele osób myśli że jak raz się "nie udało" czy się człowiek "złamie" to już przepadło - właśnie że nie, trzeba sobie wybaczyć i walczyć dalej.
    Nawet już mniej słodzę choć myślałam że to nierealne.
    Także życzę powodzenia innym i sobie :)
    i czekam na kolejne inspirujące przepisy

    OdpowiedzUsuń
  114. Ola - podejmuje wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  115. Zaczęłam i ja, mam nadzieję że wytrwam pozdrawiam serdecznie Iwona

    OdpowiedzUsuń
  116. Patrycja - chalenge accepted :)

    OdpowiedzUsuń
  117. Tak, chcę zmienić moje nawyki żywieniowe. Baaaardzo dziękuję za motywację. Fantastyczny blog.

    OdpowiedzUsuń
  118. Weronika- zaczynam zmieniać siebie

    OdpowiedzUsuń
  119. Postaram się bardziej przypilnować. Dziennik już prowadzę, ale brakuje mi systematyczności :( mam nadzieje że z wykorzystaniem Twoich przepisów łatwiej mi będzie przetrwać ! :)

    OdpowiedzUsuń
  120. Nazywam się Monika postanowiłam zmienić swoje żywienie na zdrowsze,mam nadzieję że wytrwam i od dziś wszystko się zmieni:)))

    OdpowiedzUsuń
  121. Witam serdecznie wszystkich właśnie od dziś zaczynam zdrowo się odżywiać i mam nadzieje że zmienię swój styl żywienia :))

    OdpowiedzUsuń
  122. Cześć
    Mam na imię Mariola i jestem z wami

    OdpowiedzUsuń
  123. Witam wszystkich! Dołączam do Was i od dziś zmieniam się na lepsze!!!

    OdpowiedzUsuń
  124. Basia - od pary tygodni odżywiam się zdrowo! Długa droga przed mną! :)

    OdpowiedzUsuń
  125. Podpisuję się! Robię dla siebie i dla rodziny!

    OdpowiedzUsuń
  126. ....no cóż, trzeba iść do przodu. witam serdecznie i jestem z Wami.

    OdpowiedzUsuń
  127. Weszłam tutaj tylko na chwilę szukając jakiegoś przepisu ;) ale zagłębiajac się dalej w stronę jestem pewna, że zostanę tutaj na dłużej. Pozdrawiam ��

    OdpowiedzUsuń
  128. Witam i zaczynam kolejną walkę o lepszą ja . Trzymajcie kciuki

    OdpowiedzUsuń
  129. od jakiś dwóch tygodni staram się jeść zdrowo i pochłaniać zdecydowanie mniejsze ilości kalorii. mam nadzieję że teraz będzie już tylko łatwiej :)

    OdpowiedzUsuń
  130. Od dziś zmieniam swoje życie.
    Zdrowe odżywianie i sport☺

    OdpowiedzUsuń
  131. Ja już działam od jakiegoś czasu :) dzięki właśnie tej stronce i jestem bardzo zadowolona a moi bliscy w pełni to akceptują i tak samo zaczęli zwracać uwagę na to co jedzą także jestem za!!:)

    OdpowiedzUsuń
  132. Cześć, jestem Klaudia i jestem przyszłą mamą. Razem z mężem postanowiliśmy zmienić nawyki żywieniowe i zadbać o swoje zdrowie

    OdpowiedzUsuń
  133. hi mam naimie Kasia i chce do Was dolaczyc

    OdpowiedzUsuń
  134. Już jakiś czas temu zaczęłam zmieniać nawyki żywieniowe, ale jeszcze do pełnej perfekcji mi troszkę brakuje. 5 porcji warzyw i owoców, myślę, że udaje mi się przemycić w koktajlach, w których mieszam warzywa i owoce, a dzieci je piją z chęcią. Dorota

    OdpowiedzUsuń
  135. Witan serdecznie będę spróbować zdrowie żywieniaż ale będzie ciężko . Anna

    OdpowiedzUsuń
  136. Mam na imię Ania i postanowiłam być zdrowa, szczupła,lekka i zadowolona z życia i z siebie.

    OdpowiedzUsuń