Dołącz do nas i jedz zdrowo! | Dietetyk Pauliny Styś

Dołącz do nas i jedz zdrowo!


Z każdym dniem jest nas coraz więcej.
Jemy zdrowo, bo dbamy o siebie i naszych bliskich.

Jemy zdrowo, bo chcemy być szczupłe i zdrowe.

Jemy zdrowo, bo chcemy być zawsze uśmiechnięte!

Ty też tak możesz!

Dołącz do nas!

WYSTARCZY, ŻE PODPISZESZ SIĘ W KOMENTARZU PONIŻEJ.

Składając swój podpis zobowiązujesz się do przestrzegania tych 3 REGUŁ:

1. Będę codziennie jeść co najmniej 5 porcji warzyw i owoców,
2. Będę regularnie pracować nad poprawą swoich nawyków żywieniowych,
3. Będę zachęcać swoją rodzinę i znajomych do zdrowego odżywiania.
Przestrzeganie tych zasad leży od teraz w Twoim obowiązku.

To Twoja deklaracja zdrowego odżywiania.

Trzymam za Ciebie kciuki!

P.S. Chcesz jeść zdrowo jednak nie wiesz od czego rozpocząć? Pobierz teraz moją listę 55 zdrowych produktów i weź ją na kolejne zakupy! To będzie Twój pierwszy krok w stronę zdrowego odżywiania i lepszego życia (zdrowie, więcej energii, szczupła sylwetka, mocne włosy i paznokcie). Do dzieła!

914 komentarzy:

  1. MAM NA IMIĘ MAŁGORZATA I OD DZISIAJ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAM

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam, mam na imię Barbara. Miło mi dołączyć Was i zdrowo się odżywiać.

      Usuń
    2. Dołączam się. Ważne jest żeby spróbować :)

      Usuń
    3. Będę się starała

      Usuń
    4. Nazywam się Oliwia. Dołączam się i mam nadzieję, że to będzie droga mojego życia.

      Usuń
    5. Mam na imię Kasia i również dołączam :)

      Usuń
    6. Cześć nazywam się Ewelina, i ja muszę wziąść się za siebie.....

      Usuń
    7. Witam. Nazywam się Ewelina i miło mi dołączyć do tego grona

      Usuń
    8. Witam mam na imię Ewa i zaczynam zmianę sposobu odżywiania się ❤

      Usuń
    9. Hej jestem Wiola,skończyłam z papierosami prawie rok temu, teraz czas rozpocząć zdrowe odżywianie :)

      Usuń
  2. czas wziąć się za siebie

    OdpowiedzUsuń
  3. Również dołączam! Po roku bezsensownego przeglądania tego bloga i nie robienia nic by żyć lepiej i zdrowiej..

    OdpowiedzUsuń
  4. Już od od jakiegoś czasu zaczęłam się zdrowiej odżywiać, a teraz po znalezieniu Twojego bloga myślę, że będzie to łatwiejsze, przyjemniejsze i dużo bardziej urozmaicone jedzenie. Dorota

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam bardzo lubię tę stronę normalne przepisy,nie wymagają jakiś dziwnych i drogich produktów a po za tym mam w domu nastolatka którego muszę troche odchudzić puki nie jest za póżno pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Cześć, jestem Ewa, regularnie ćwiczę i preferuję zdrową żywność ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Cześć, jestem Daria i w tym razem mi się uda ! :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Natalia od dziś się zdrowo odżywiam

    OdpowiedzUsuń
  9. Mam na imię Asia �� od dziś wprowadzam zmiany w moim odżywianiu �� miło mi dołączyć ��

    OdpowiedzUsuń
  10. Chcę spróbować , mam nadzieje , że mi się uda i dojdę do upragnionego celu :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Zaczynam zdrowo się odżywiać kiedy zakończę kuracje oczyszczającą (warzywno-owocową)!

    OdpowiedzUsuń
  12. Witam, mam nadzieję że nie poddam się jestem w trakcie spisywania 7 dni posiłków, jakie spożywam, od 15 sierpnia zaczynam, Joanna

    OdpowiedzUsuń
  13. Witam!
    Najpierw gorące dla Pani podziękowanie!
    Od jutra tygodniowe oczyszczanie.
    A później ostatnia nadzieja,że i na starsze grubasy przyjdą lepsze czasy..

    OdpowiedzUsuń
  14. Witam jestem Klaudia i obiecuję że będę przestrzegać tych trzech zasad.

    OdpowiedzUsuń
  15. Jestem Kasia i jestem szczesliwa, ze trafilam na ta strone i znalazlam przewodnika na nowej drodze zycia. Ha ha ha. Naprawde tak sie czuje - jakbym zaczela nowe zycie. Szafki juz zapelnione zdrowymi produktami, jeden przepis juz wyprobowany a nastepne sa na liscie na najblizsze dni. I juz sie bardzo na nie ciesze :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Czas na dobrą zmianę, całą rodziną postanowiliśmy wprowadzimy nowe zasady nowe smaki dzieci są za wiec zaczynamy na początek małe zakupy i dodajemy codziennie coś zdrowego od tygodnia jogurt naturalny z owocami i nasionami chia synek woli sam jogurt ale postęp jest bo w sklepie już nie ładuje smakowych teraz pieczywo a raczej szukamy przepisu na bułki na zakwasie bo chlebek sami pieczemy od kilku miesięcy Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  17. Jestem Renata i dołączam do drużyny.
    Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  18. Zaczynam zdrowo odżywiać się. Powodzenia wszystkim.

    OdpowiedzUsuń
  19. Witam. Nie w głowie mi odchudzanie. Jedzenie jest moim towarzyszem. :-) znalazłam tu, gdyż przy moim SZYBKIM trybie życia czas zadbać o zdrowie i uniknąć ciągłego zmęczenia i braku energii i jedzeniem w biegu. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  20. Witam serdecznie, jestem Paula. Prowadzę zdrowy tryb życia już do kilku dobrych lat, teraz jednak chcę robić to na podstawie Twojego Paulino blogu. Uważam, ze zawiera on silne naukowe argumenty, że to co robię ma sens i zaowocuje w przyszłości. Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie kciuki.

    OdpowiedzUsuń
  21. od dziś prowadzę mega zdrowy tryb życia

    OdpowiedzUsuń
  22. Iwona - zaczynam po raz kolejny, zmotywowana bardziej niż kiedykolwiek.

    OdpowiedzUsuń
  23. Witam od dziś zaczynam dbać o siebie to znaczy zaczynam zdrowo się odżywiać.

    OdpowiedzUsuń
  24. Hej ! Mam na imię Jadwiga i właśnie zaczynam zmianę nawyków żywieniowych razem z Wami 👊

    OdpowiedzUsuń
  25. Jestem Zosia i od teraz zaczynam się zdrowo odżywiać!

    OdpowiedzUsuń
  26. Od dziś zdrowo się odżywiam !

    OdpowiedzUsuń
  27. Hej ja też taka chcę być :D

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja juz mam w dól 20 kg ale Twoje porady na nowo mnie zmotywowały...dołączam do Was dziewczyny:)

    OdpowiedzUsuń
  29. Cześć ! chcę spróbować razem z wami ! mam nadzieję, że mi się uda !

    OdpowiedzUsuń
  30. Chcę spróbować z wami! Mam dosyć dużą niedowagę, chciałabym przytyć około 10 kg, ale żeby się to udało muszę jeść regularnie i zdrowo (z tym regularnie na pewno będzie problem, ale mam nadzieję, że podołam), trzymajcie kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  31. hej!!! zaczynam mam nadzieję że mi się uda :))

    OdpowiedzUsuń
  32. Nazywam się Delfina i miałam 22kg do zrzucenia, ale po 4 dniach czytania bloga zostało mi już tylko 21kg :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Nazywam się Delfina i jak zaczęłam czytać bloga miałam 22kg do zrzucenia a po 4 dniach czytania zostało już tylko 21kg :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Ania - zaczynam zdrowe odżywianie i mam nadzieje że tym razem mi się uda przestawić nie tylko siebie le i rodzinkę na właściwe tory zywieniowe

    OdpowiedzUsuń
  35. Jestem z Wami :) damy rade!

    OdpowiedzUsuń
  36. Cześć. Od dzisiaj biorę się za siebie, chcę zmian.

    OdpowiedzUsuń
  37. Od dzisiaj zaczynam! Mam nadzieję, że się uda

    OdpowiedzUsuń
  38. Zaczynam od dziś!

    OdpowiedzUsuń
  39. Chcę zacząć naukę zdrowego odżywiania..jak wiadomo 70% sukcesu to zdrowe odzywianie a 30 to cwiczenia.. mam za soba juz probe zdrowego odzywiania,jednak gdy przepisow brak,to ciężko wymyslic cos fajnego zwłaszcza ze sie ma o tym blade pojecie dlatego dziekuje za ta stronę i za swietne przepisy:) dominikab

    OdpowiedzUsuń
  40. Nazywam się Justyna. Mam 40 lat. Od dziś chcę żyć zdrowo, a co za tym idzie zdrowo się odżywiać. 😁

    OdpowiedzUsuń
  41. Nazywam się Justyna. Mam 40 lat. Od dziś chcę żyć zdrowo, a co za tym idzie zdrowo się odżywiać. 😁

    OdpowiedzUsuń
  42. Mam na imię Ewa i zaczynam naprawiać swoje nawyki żywieniowe. Trzymajcie za mnie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  43. Kaśka. Dołączam do Was ale trzymajcie za mnie kciuki ;) z Wami się uda.

    OdpowiedzUsuń
  44. Hej. Z radoscia dolaczam sie do Was kobietki. Od dlugiego czasu staram sie odzywiac zdrowo i cwiczyc. Musze jeszcze tylko przekonac do tego reszte rodziny a to nie latwe. Powodzenia wszystkim. Agnieszka.

    OdpowiedzUsuń
  45. Mam na imię Marlena. Staram się zdrowo odżywiać ale miewam chwile slabosci:P
    Będę przestrzegać zasad:)

    OdpowiedzUsuń
  46. Mam na imię Marlena. Staram się zdrowo odżywiać ale miewam chwile slabosci:P
    Będę przestrzegać zasad:)

    OdpowiedzUsuń
  47. Dobrze, obiecuję poprawę. ;)

    OdpowiedzUsuń
  48. Zaczynam odżywiac się zdrowo i mądrze Anna 😊

    OdpowiedzUsuń
  49. Od wczoraj więcej warzyw i owoców słodycze na bok.
    Ania

    OdpowiedzUsuń
  50. No to zaczynam!!

    OdpowiedzUsuń
  51. super stronka, bardzo pozytywna! zaczynam działać. Zdrowe odżywianie czas zacząć :) życzę wszystkim jak i sobie powodzenia! :-)

    OdpowiedzUsuń
  52. Hej:-) Mam na imię Kasia staram się żyć zdrowo! Cieszę się że trafiłam na Twoją stronę!!!

    OdpowiedzUsuń
  53. Hej, hej! Mam na imię Agnieszka i dołączam do Was! :)

    OdpowiedzUsuń
  54. Malgosia dolaczam dzisiaj :)

    OdpowiedzUsuń
  55. Ja także jestem z Wami :) Mam na imię Irena i właśnie wypróbowałam pierwszy przepis "Szybki gulasz z kurczakiem" pycha !!!

    OdpowiedzUsuń
  56. Hejka:) mam na imię Irena i także jestem z Wami :) Pierwszy przepis wypróbowany "Szybki gulasz z kurczakiem" Pycha!!!

    OdpowiedzUsuń
  57. Hej, jestem Paulina i chcę zdrowo się odżywiać. :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Hej, tu zdeterminowana Paula, która chętnie zrzuci kilka dodatkowych kg ;)

    OdpowiedzUsuń
  59. Witam wszystkich i pozdrawiam!! Tutaj Donka zaczynam od jutra mam nadzieję nowy etap w moim życiu.

    OdpowiedzUsuń
  60. Zaczynam zdrowe odżywianie :)

    OdpowiedzUsuń
  61. Ania z córcią Olą! Chcemy być zdrowe..i zgrabne przy okazji:-)

    OdpowiedzUsuń
  62. No to próbujemy ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Staram się zdrowo odżywiać już od ok. 2 lat mam niestety
      dodatkowy problem gdyż jestem na diecie bezglutenowej
      (choroba Hashimoto)i niestety z wielu przepisów nie mogę
      skorzystać





      Usuń
  63. od miesiąca staram się jeść zdrowo, motywacją i pomocą jest napotkany blog, dziękuję właścicielce za możliwość korzystania z przepisów i porad

    OdpowiedzUsuń
  64. Również dołączam! Od dzis zdrowo się odżywiam :) markon00439@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  65. Cześć �� mam na imię Sylwia . Chce zacząć zdrowo się odżywiać... Trzymam za Was i za siebie mocno kciuki !!!

    OdpowiedzUsuń
  66. Jestem zachwycona tym blogiem...Dziękuję za wsparcie...świetny pomysł

    OdpowiedzUsuń
  67. Witam mam na imie Kamila i mam corke z lekka nadwaga ona wlasnie zainspirowala mnie do zmiany trybu na zdrowy :) mam nadzieje ze nam sie uda :) pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  68. Witam.Mam na imie Kasia i schudlam w ciagu pol roku 15 kg.Chce utrzymac wage a nie mam pomyslow aby dania nie bylo nudne i monotonne dlatego tutaj jestem:-)

    OdpowiedzUsuń
  69. Hej.Jestem Kasia.W ciagu.pol roku schudlam 15kg z pomoca dietetyka:-)Chce aby waga sie utrzymywala cale zycie:-)Aby nue znudzic sie posilkami ktore znam i nie wprowadzac monotoni postanowilam byc tutaj.z Wami:-)Pozdrawiam cieplutko:-)

    OdpowiedzUsuń
  70. START!!!!!!!!!!!!
    Pozdrawiam Magda.

    OdpowiedzUsuń
  71. Hej!
    Od dziś zmiany;-)
    pozdrawiam Asia

    OdpowiedzUsuń
  72. Jestem Joanna...bardzi chciałabym żyć zdrowiej...mam nadzieje że dam radę...��

    OdpowiedzUsuń
  73. Mam na imię Magda, podpisuje się pod tym również, już nie mogę doczekać się zmian :-)

    OdpowiedzUsuń
  74. Mam na imię Magda, podpisuje się pod tym również, już nie mogę doczekać się zmian :-)

    OdpowiedzUsuń
  75. Witam serdecznie.Zmienilam swoje nawyki zywieniowe z pomoca dietetyczki schudlam 15 kg.Chce wage utrzymywac dlatego chce poznac jak.najwiecej przepisow aby jesc zdrowo.Pozdrawiam cieplutko wszystkich.

    OdpowiedzUsuń
  76. Kasia, chciałabym w końcu pięknie wyglądać, chcę zdrowo się odżywiać!!!

    OdpowiedzUsuń
  77. Staram się zdrowo odżywiać i każde wsparcie jest mile widziane. pozdrawiam. Przepisy świetne.

    OdpowiedzUsuń
  78. Ja już od 5 tygodni zmieniłam swoje nawyki schudłam 8 kg nie będąc na głodzie i bezsensownym"nie-jedzeniu niczego" zmiana nawyków,radykalne zmniejszenie wielkości porcji i pilnowanie siebie, oraz wsparcie mojego cudownego męża , który nie wybrzydza ale je to co ja tylko więcej (sam jest szczupły bardzo i musi jeść odpowiednią ilość kalorii) przede mną jeszcze 31 kg nadwagi ale przepisy super

    OdpowiedzUsuń
  79. Jestem Agnieszka. Mam nadzieję, że ja też dam radę :)

    OdpowiedzUsuń
  80. Witam,

    Obiecuję mocne postanowienie poprawy. Razem łatwiej:-).


    Aneta

    OdpowiedzUsuń
  81. Witam.Mam na imie Lina.Postanowilam do Was dolaczyc i zdrowo sie odzywiac.Wreszcie znalazlam odpowiednie przepisy na zdrowe posilki,mam nadzieje ze teraz bedzie latwiej i przyjemniej a przede wszystkim zdrowiej.

    OdpowiedzUsuń
  82. Czesc, mam na imie Mirka i mam nadzieje ze uda mi sie zgubic wszystkie zbedne kilogramy. Serdecznie pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  83. Hej, tu Monika. Zaczynam, i mam nadzieję, że uda mi się do takiego odżywiania przekonać dzieci. Dziękuję pani Paulino za przewodnictwo:)

    OdpowiedzUsuń
  84. Cieszę się, że tu trafiłam. Jestem ofiarą niezdrowego odchudzania i spartańskich diet, przez które może i schudłam, ale zepsułam swój metabolizm, zaczynają wypadać mi włosy i czuję ogólne osłabienie. Mam nadzieje, ze obudzilam sie w pore. Mam na imię Olga i od dzisiaj zaczynam ratować organizm przed całkowita destrukcja spoeodowana tylko i wyłącznie moja głupota �� czas odzywiac się zdrowo, a nie jałowo.

    Przyłączam się do obecnego tu grona! :)

    OdpowiedzUsuń
  85. Czas na zmiany ! Zdrowe i dobre zmiany! Karolina

    OdpowiedzUsuń
  86. Jestem tym co jem a chcę być zdrowa to muszę jeść zdrowo. Mam nadzieję że dam radę. Pozdrawiam Gosia.

    OdpowiedzUsuń
  87. Mam na imię Kasia wraz z chłopakiem dołączamy się do grupy
    :)

    OdpowiedzUsuń
  88. Jestem Paulina :) myślę, że pora przestać katować swój organizm, więc z ogromna przyjemnością się dołączam

    OdpowiedzUsuń
  89. Mam na imię Magda. Dołączam do grupy.

    OdpowiedzUsuń
  90. Część.Mam na imię Justyna,od kilku dni staram się zdrowo odżywiać.Ta strona bardzo mi pomaga.Dołączam do grupy

    OdpowiedzUsuń
  91. Witam!
    Mam na imię Alicja. Przeczytałam wszystkie rady...porady, wszystkie komentarze i bardzo dużo przepisów pani Pauliny, chociaż nie wszystkie zdegustowane. Będę się bardzo starać, aby nie łamać przyjętych zasad i być w tej grupie coraz lżejsza......Pozdrawiam Alicja

    OdpowiedzUsuń
  92. Hej tu Monia! Postaram się z Twoją pomocą odmienić swoje życie! :)

    OdpowiedzUsuń
  93. Witam, jestem Bogusia i od dziś wprowadzam zmiany w moim odżywianiu:)

    OdpowiedzUsuń
  94. Cześć, jestem Agnieszka i zaczynam sie zdrowo odżywiać :)

    OdpowiedzUsuń
  95. Cześć ;)
    Jestem Wiola i także przechodzę żywieniową rewolucję.

    OdpowiedzUsuń
  96. Od lat staram się zdrowo odżywiać.
    Dołączam do drużyny.

    OdpowiedzUsuń
  97. Mam na imię Joanna i dołączam do grupy :)

    OdpowiedzUsuń
  98. Witam! Mam na imię Anna i dołączam do grupy :)

    OdpowiedzUsuń
  99. Witam mam na imie Paulina i zaczynam zdrowe odżywianie:)

    OdpowiedzUsuń
  100. Witam.Mam na imię Elżbieta i tym razem mi się uda.Dołączam do grupy.

    OdpowiedzUsuń
  101. Mam na imię Elzbieta i dołączam do grupy.Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  102. Od jutra zdrowo jem-bo przed chwilą wróciłam z pracy anie mam siły zrobić zakupów!! Wiem,że warto!!!! Wytrwałości dla Nas wszystkich! Pozdrawiam z Antwerpii

    OdpowiedzUsuń
  103. Czesć, świetny blog, postanowiłam dolączyć, mam bardzo dużo do zrobienia prosze trzymajcie za mnie kciuki. Danuta

    OdpowiedzUsuń
  104. Mam na imię Anna J. podejmuję wyzwanie dopiero teraz ponieważ od wczoraj wiem, że Ta strona istnieje.

    OdpowiedzUsuń
  105. Mam na imię Anna J. podejmuję wyzwanie dopiero teraz ponieważ od wczoraj wiem, że Ta strona istnieje.

    OdpowiedzUsuń
  106. nie lubię czczych deklaracji ale będę próbować, wierzę że się uda

    OdpowiedzUsuń
  107. Mam na imię Agnieszka. Dołączam się do Was:)

    OdpowiedzUsuń
  108. Hej, tu Janka.. dolaczam do Was :)

    OdpowiedzUsuń
  109. Cześć ��
    Mam na imię Justyna i zdrowo się odżywiam��

    OdpowiedzUsuń
  110. To dołączam i ja!

    OdpowiedzUsuń
  111. Tu Teresa wstępuję do waszego grona myślę że dam rade!!! odpowiedz

    OdpowiedzUsuń
  112. Witam mam na imie Anna i przyłączam się do was.Od roku staram się zdrowo odżywiać:)

    OdpowiedzUsuń
  113. Mam na imię Teresa i chcę zdrowo się odżywiać!

    OdpowiedzUsuń
  114. patrycja wójcik25 listopada 2016 23:47

    dołączam się do was

    OdpowiedzUsuń
  115. Cześć. Mam na imię Natalia. Chcę się zdrowo odżywiać, bo chcę być zdrowa i być pełna energii.

    OdpowiedzUsuń
  116. Cześć. Mam na imię Natalia. Chcę się zdrowo odżywiać, bo chcę być zdrowa i być pełna energii.

    OdpowiedzUsuń
  117. Mam na imię Ola i od dzisiaj zaczynam żyć zdrowo!

    OdpowiedzUsuń
  118. CZEŚĆ MAM NA IMIE LIGIA BĘDE ZDROWO SIĘ ODRZYWIAĆ

    OdpowiedzUsuń
  119. Od 2 dni zdrowo się odżywiam, a dziś dla formalności podpisuję się pod "umową", Paulina :)

    OdpowiedzUsuń
  120. Witam serdecznie :) Mam na imie Magdalena. Od dzis mowie KONIEC ze smieciowym pozywieniem. Zakupy juz zrobione :) wiec trzeba teraz cos dobrego i zdrowego przygotowac. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  121. Dołączam się!

    OdpowiedzUsuń
  122. Pragnę dotrzymać danego sobie słowa i jeść zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
  123. Cześć :) Dołączam się do grona zdrowo odżywiających się... :) do tego obiecuję więcej się ruszać.. :)

    OdpowiedzUsuń
  124. Jestem Milena;) zaczynam zdrowo sie odżywiać ;)

    OdpowiedzUsuń
  125. będę jeść zdrowo od DZIŚ!

    OdpowiedzUsuń
  126. Mam na imię Ewelina. Będę prowadziła zdrowy tryb życia 😀

    OdpowiedzUsuń
  127. Hej, ja też chcę żyć zdrowo bez zbędnych EEEE

    OdpowiedzUsuń
  128. Ja też dołączam do grona zdrowo odżywiających się :)

    OdpowiedzUsuń
  129. Jestem Marzena zaczynam jeść zdrowo😃

    OdpowiedzUsuń
  130. Jestem Marzena zaczynam jeść zdrowo😃

    OdpowiedzUsuń
  131. Podejme wyzwanie zywieniowe z Wami

    OdpowiedzUsuń
  132. Do odważnych świat należy. Podejmuję rzuconą rękawice!

    OdpowiedzUsuń
  133. Cześć jestem Ola, już dawno podjęłam wyzwanie zdrowego odżywiania, ponieważ mam problemy jelitowe i żołądkowe ;) Nie mam problemów z waga i żyję aktywnie (nawet bardzo ;)) , natomiast znalazłam się tutaj, bo szukam coraz to nowych rozwiązań i przepisów by lepiej się czuć każdego dnia :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  134. Będę. I dziękuję za to że jesteś😊

    OdpowiedzUsuń
  135. Witam. Jestem Ewelina i miło mi dołączyć do Was :)

    OdpowiedzUsuń
  136. Cześć:) Jestem Ewelina i biorę się za siebie :) Zdrowe odżywianie górą :D pozdrawiam wszystkich

    OdpowiedzUsuń
  137. Mam na imię Daria i chcę zacząć się zdrowo odżywiać

    OdpowiedzUsuń
  138. Hej, nazywam się Patrycja i podpisuję się pod tymi zasadami. Bardzo chciałabym pomóc nie tylko sobie, ale i bliskim - z pomocą jedzenia pragnę wywołać u nich uśmiechy :)

    OdpowiedzUsuń
  139. Hej mam na imię Daria i mam postanowienie uważać co jem, nie jeść pustych kalorii, zacząć interesować się co wnoszą wybrane produkty, jakie korzyści i ile dobrego:) mam nadzieję, że w tym wytrwam!

    OdpowiedzUsuń
  140. MAM NA IMIĘ KAMILA I DOŁĄCZAM SIĘ!

    OdpowiedzUsuń
  141. Wiesiek, dołączam i ja. Mam nadzieję na zrzucenie paru kg, dzięki poznaniu zasad prawidłowego żywienia.

    OdpowiedzUsuń
  142. TU MICHALINKA OD 1 STYCZNIA 2017 ZACZYNAM I JA TYLKO 15 KG DO ZRZUCENIA

    OdpowiedzUsuń
  143. Witam wszystkich! Chce zmian nawyków żywieniowych i dlatego jestem tu i podpisuje się pod zasadami:)

    OdpowiedzUsuń
  144. Witam! Mam na imię Ala. Miło mi dolączyć do grona :)

    OdpowiedzUsuń
  145. Witam ma na imię Ania i chciałabym zdrowo się odżywiać a przy okazji zrzucić kilka kilogramów.

    OdpowiedzUsuń
  146. Mam na imię Iza i chcę się zdrowo odżywiać

    OdpowiedzUsuń
  147. Drogę do zdrowia czas zacząć:) MałaMi

    OdpowiedzUsuń
  148. Hej! Podpisuję się pod zasadami i rozpoczynam walkę o lepszą siebie czyli o lżejszą i zdrowszą. Aneta

    OdpowiedzUsuń
  149. Mam na imię Justyna. Podpisuje sie. Zaczynam zdrowe odżywianie :)

    OdpowiedzUsuń
  150. Heloł jestem Halinka .zaczynam nowe życie z nowym zdrowym odżywianiem.

    OdpowiedzUsuń
  151. Też dołączam jednoczesnie już się zdrowo odżywiam dzięki przepisom Pauliny.

    OdpowiedzUsuń
  152. Razem z mężem podejmujemy wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń
  153. Hej, jestem Beata. Będę zdrowo się odżywiać, zapewniać sobie odpowiednią dawkę ruchu i dbać o siebie :) Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  154. Mam na imię Ilona i razem z mężem i synem będziemy się starali sprostać wyzwaniu.

    OdpowiedzUsuń
  155. Mam na imie Weronika bede sie starac zdrowo odzywiac i namowic reszte rodziny ze zdrowe jedzenie jest dobre

    OdpowiedzUsuń
  156. Hej. Mam na imię Ola i podpisuje się pod tym:)

    OdpowiedzUsuń
  157. Hej. Zaczynam zdrowo odżywiać siebie i resztę rodziny.
    Iwona

    OdpowiedzUsuń
  158. Hej jestem Monika, dołączam do Was.

    OdpowiedzUsuń
  159. Asia - dołączam :) Głównie po to, żeby przypomnieć sobie, jak wspaniale się czułam, gdy odżywiałam się zdrowo (niestety, zaniedbałam się) oraz, żeby dac dobry przykład mojemu synkowi i nauczyć go tego, co dobre. Trzymam za wszystkich kciuki!!!

    OdpowiedzUsuń
  160. Tu Dominika, i podejmuję wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  161. KAROLINA I MARCIN . ZGLASZAMY SWOJA GOTOWOSC DO PODJECIA WYZWANIA . TRZYMAMY KCIUKI ZA WSZYSTKICH WYTRWALYCH W POSTANOWIENIU .

    OdpowiedzUsuń
  162. Hejka, od dziś też jestem z Wami... Mam na imię Anka:)

    OdpowiedzUsuń
  163. 14 miesięcy po porodzie, 12 od kiedy mąż nas zostawił... wytrwałam! Teraz czas na to żeby zawalczyć o nową siebie :) Nowy partner mnie wspiera z całego serca więc nareszcie ktoś kto mi pomoże :D Ela, Romek i mały Maksymilianek będą walczyć o zdrową rodzinkę :D

    OdpowiedzUsuń
  164. Ja juz od jakiegos czasu staram sie jesc zdrowo Ale dolaczenie do takiej spolecznosci napewno lepiej pomoze wytrwac��

    OdpowiedzUsuń
  165. chcę się zdrowo odżywia , a przy tym zrzucić sporo kg ze względu na chore kolano , które chcą mi wymienić (endoproteza)

    OdpowiedzUsuń
  166. Miło mi dołączyć. Od dziś zaczynam się zdrowo odżywiać

    OdpowiedzUsuń
  167. Ja rowniez się przyłączam :)

    OdpowiedzUsuń
  168. Alicja - podejmuję wyzwanie

    OdpowiedzUsuń
  169. Joanna- mam nadzieję że mi się uda

    OdpowiedzUsuń
  170. Joanna z Sosnowca - trzymajcie za mnie kciuki!!!

    OdpowiedzUsuń