Z każdym dniem jest nas coraz więcej.
Jemy zdrowo, bo dbamy o siebie i naszych bliskich.
Jemy zdrowo, bo chcemy być szczupłe i zdrowe.
Jemy zdrowo, bo chcemy być zawsze uśmiechnięte!
Ty też tak możesz!
Dołącz do nas!
WYSTARCZY, ŻE PODPISZESZ SIĘ W KOMENTARZU PONIŻEJ.
Składając swój podpis zobowiązujesz się do przestrzegania tych 3 REGUŁ:
1. Będę codziennie jeść co najmniej 5 porcji warzyw i owoców,
2. Będę regularnie pracować nad poprawą swoich nawyków żywieniowych,
3. Będę zachęcać swoją rodzinę i znajomych do zdrowego odżywiania.
Przestrzeganie tych zasad leży od teraz w Twoim obowiązku.2. Będę regularnie pracować nad poprawą swoich nawyków żywieniowych,
3. Będę zachęcać swoją rodzinę i znajomych do zdrowego odżywiania.
To Twoja deklaracja zdrowego odżywiania.
Trzymam za Ciebie kciuki!
Jestem Wiki, odżywiam się zdrowo i ćwiczę :)
OdpowiedzUsuńHej jestem Renata. Super blog. Rewelacyjne przepisy. Przydatne Art. Odzywiamy się zdrowo z mężem od kilku tygodni. A Twój blog pomoże Nam w Tym trwać i trwać ...czego sobie i innym życzę. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńJestem Kamila i uczę się jeść zdrowo :)
OdpowiedzUsuńhej :) jestem aneta i zaczynam odzywiac sie zdrowo:)
OdpowiedzUsuńWitam jestem Justyna i będę walczyć z twoją pomocą zwycięże !!!!!!
OdpowiedzUsuńJestem Agnieszka. Jem zdrowo razem z Wami!
OdpowiedzUsuńEwelina, postaram się zdrowo odżywiać. :P
OdpowiedzUsuńHey jestem Aska jestem tu nowa i chce zaczac jesc zdrowo . bede sie starac !!! trzymam za was kciuki i za siebie :)
OdpowiedzUsuńJestem Paulina I wlasnie zaczynam swoja przygode ze zdrowym odzywianiem :)
OdpowiedzUsuńWitam Ciebie, Paulinko, oraz wszystkich, wszystkich pozostałych bardzo serdecznie! Również pragnę dołączyć do grona "zdrowo odżywiających się". Bloga "zgłębiam" od kilku dni, zmiany w swoim menu już wprowadzam, namawiam do tego moją rodzinkę. Z Twoją pomocą na pewno pomyślnie wszystko się uda;) Wszystkim życzę wytrwałości i ZDROWIA. A Tobie Paulino serdecznie dziękuję za inicjatywę, poświęcony czas i chęci. Jakbym tylko mogła, bym Cię uściskała:) Paulina M.
OdpowiedzUsuńDominika, staram się wprowadzać do swojego życia zmiany krok po kroku, mam nadzieję że mi się uda :) Fajnie wiedzieć, że jest was więcej!
OdpowiedzUsuńMam na imię Basia.Od ponad miesiąca zaczęłam zdrowo się odżywiać i co drugi dzień ćwiczę w domu z programem Ewy Chodakowskiej Skalpel.Trafiłam na twój blog ponieważ zaczęłam szukać jakiś nowych przepisów. muszę dodać że straciłam prawie 4 kilo i 2 cm w pasie i to mnie jeszcze bardziej motywuje.Szukam nowych i ciekawych przepisów i mam nadzieję że dobrze trafiłam.
OdpowiedzUsuńJestem Justyna i zaczynam zdrowy tryb życia :D dzięki za przepisy i inspiracje :)
OdpowiedzUsuńMalwina. Od wczoraj w Wami :D ku zdrowemu zyweniu !:)
OdpowiedzUsuńHej jestem Ola i od pewnego czasu jem zdrowo:)
OdpowiedzUsuńWiecie co jest najlepsze?Wciskam się w jeansy które od dawna leżały w szafie bezużyteczne :)))))))))))))
Pozdrowionka od studenciaka. ;D Chcę jeść zdrowo i nareszcie wiem jak zacząć - dzięki Wam. Pełna motywacji i zapału Klaudia. ;)
OdpowiedzUsuńPodpisuję się obiema rękami pod deklaracją jedzenia i życia zdrowo:)))
OdpowiedzUsuńKrystyna
Podpisuję się obiema rękami pod deklaracją zdrowego jedzenia i życia !!!
OdpowiedzUsuńKrystyna
Czesc ,zaczynam zdrowo zyc !
OdpowiedzUsuńWitam jestem Aneta i chce zaczac zdrowo sie odzywiac a przy okazji troche schudnac. :)
OdpowiedzUsuńHejka.Mam na imię Danka i zaczynam raczkować w temacie zdrowego odżywiania.Mam nadzieję,że mi się uda.Trzymajcie za mnie kciuki.Pozdrawiam wszystkich.
OdpowiedzUsuńJustyna :) 30 kg do zrobienia, wstyd dziewczyny ale tyle przytylam z wlasnego lenistwa! ale mam motywacje i Paulinke buzka dla wszystkich !!!
OdpowiedzUsuńRuszyłam od wczoraj z całą moją 4-osobową rodzinką :) Jagoda
OdpowiedzUsuńCześć jestem Gosia i uczę się jeść zdrowo, wprowadzam też nowe nawyki żywieniowe w mojej rodzinie
OdpowiedzUsuńCześć jestem Weronika, jem zdrowo!
OdpowiedzUsuńJestem Paulina i od dzisiaj zaczynam się zdrowo odżywiać :)
OdpowiedzUsuńJestem Agata. Lubię zdrowe posiłki i zarażam nimi moją rodzinę. Twoje przepisy są rewelacyjne! Pomagają pokochać zdrowe odżywianie.
OdpowiedzUsuńCześć, jestem Barbara. Chcę i będę odżywiać się zdrowo bo przecież zdrowie jest najważniejsze ! :) A żeby mi było łatwiej, rodzinę też w to wciągnę :)
OdpowiedzUsuńHej jestem Klaudia. Chce zacząć zdrowo się odżywiać i namawiać do tego moich najbliższych mam nadzieję że mi się to uda :)!
OdpowiedzUsuńWitam jestem Monika i będę sie starała zdrowo odżywiać
OdpowiedzUsuńJestem Mariola, chcę się zdrowo odżywiać, dzięki Tobie Paulina to się uda !!!!!! dziękuję :)
OdpowiedzUsuńCześć, jestem Angelika. Wiele razy próbowałam się zdrowo odżywiać. Mam nadzięję, że tym razem wytrzymam dłużej niż tydzień.
OdpowiedzUsuńCześć, jestem Angelika. Wiele razy próbowałam się zdrowo odżywiać. Mam nadzięję, że tym razem wytrzymam dłużej niż tydzień.
OdpowiedzUsuńzyjmy zdrowo to nas napedza
OdpowiedzUsuńCześś, jestem Angelika. Wiele razy próbowałam zmienić swój sposób odżywiania. Mam nadzieję, że tym razem wytrzymam dlużej niż tydzień.
OdpowiedzUsuńCześć Wszystkim
OdpowiedzUsuńMam na imię Mateusz. Widzę, że zdecydowana przewaga Pań, a szkoda bo Panowie również muszą o siebie dbać. Od jakiegoś czasu już zacząłem współpracować ze swoim organizmem pod względem zdrowego odżywiania (właśnie zajadam Kalarepkę). Od momentu jak trafiłem tego bloga stało się to dla mnie zdecydowanie prostsze i bardziej przejrzyste w niektórych kwestiach. Pani Paulino pomogła już Pani wielu osobom i wiem że jeszcze dużo więcej ich będzie.
Oczywiście jestem z wami i wiem że zarażę innych bliskich moim nowym stylem życia:)
Dziękuję Pani Paulino
Tu Królowa Jadwiga i dzisiaj startuję! Będzie bardzo dobrze !!! :) Trzymam kciuki za Was wszystkich i za siebie ;)
OdpowiedzUsuńHej wszystkim! Mam na imię Alicja i postanowiłam żyć zdrowo!
OdpowiedzUsuńWitam wszystkich
OdpowiedzUsuńCzy zaczynam żyć mysle ze teraz już tak
Hej, Jestem Wiola i bardzo chce nauczyć się jak zdrowo jeść :)
OdpowiedzUsuńMam na imię Ola i jem zdrowo :))))
OdpowiedzUsuńJestem Gosia i chce zacząć zdrowo się odżywiać, chce aby moja rodzina też jadła zdrowo...
OdpowiedzUsuńCześć : ) Mam na imię Grażyna i ze względu na bardzo wysoki choresterol postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i zawalczyć o zdrowie, pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWitam serdecznie, mam na imię Magdalena jem zdrowo i czuję się świetnie. Pozdrawiam całą społeczność cojesc.net :)))
OdpowiedzUsuńJestem Bogusia najlepszy blog chce sie zdrowo odzywiac , codziennie jestem tutaj czytam i korzystanm , pozdrawiam z usa.
OdpowiedzUsuńJestem Marysia, chcę zacząć zdrowo się odżywiać :)
OdpowiedzUsuńCieszę się , że trafiłam na Twój blog. Jestem pod wrażeniem Twojej pasji i ogromnej pracy. Będę próbować Twoich przepisów, Basia
OdpowiedzUsuńCześć, mam na imię Marta i jestem świeżo upieczoną mamą. Chcę się nauczyć jeść zdrowo, przede wszystkim dla siebie, ale chcę też prawidłowe nawyki żywieniowe zaszczepić u mojego dziecka a im wcześniej tym lepiej :)
OdpowiedzUsuńJestem Magda i zrobię wszystko, aby tym razem wytrwać w postanowieniu! ;)
OdpowiedzUsuńJestem Basia! Chciałabym zmienić swoje odżywianie na zdrowsze! Mam nadzięje, że się uda!
OdpowiedzUsuńPodpisuje się nogami i ręcami:D
OdpowiedzUsuńPodpisuje się nogami i ręcami:D
OdpowiedzUsuńPodpisuje się nogami i ręcami:D
OdpowiedzUsuńMam na imię Ela, i chciałabym zdrowo się odżywiać...
OdpowiedzUsuńHej, jestem Kinga i chcę jeść zdrowo :)
OdpowiedzUsuńCześć jestem Marcin. Chcę zmienić swoje życie na lepsze i zdrowo się odżywiać :-)
OdpowiedzUsuńHej, jestem Dominika i postanowiłam jeść zdrowo!! :)
OdpowiedzUsuńCześć! jestem Patrycja, chcę wreszcie zmienić swe nawyki żywieniowe i choć wiem, że to nie będzie proste, to będę dawać z siebie wszystko 😉
OdpowiedzUsuńHej, jestem Aneta i będę ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ!!!! Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńJestem Krysia i staram się zdrowo odżywiać a wszystko idzie w dobrym kierunku. Zrobiłam już mnóstwo Twoich przepisów - są najlepsze !!!!Nie znalazłam nigdzie w sieci lepszych EVER!!! <3
OdpowiedzUsuńHej ;) Jestem Martyna i próbuję jeść zdrowo, przekonuję do tego również mojego chłopaka! Trzymajcie kciuki :) A Pani dziękuję za tak zdrowe i pyszne przepisy, pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńHej, jestem Marlena. Chcę dołączyć do grona i zdrowo się odżywiać :)
OdpowiedzUsuńJestem Radek , zaczynam zdrowo jeść :)
OdpowiedzUsuńJestem Za!
OdpowiedzUsuńJestem Kasia i podpisuję się pod deklaracją.
OdpowiedzUsuńjestem Dorota, będę nudna:-)ale stronka jest wprost idealna. Wszystko zebrane "do kupy". Kawał dobrej "roboty" Pani Paulino. Teraz "robota" przed nami wszystkimi aby wykorzystać zebraną tu wiedzę i raz na zawsze zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja jestem dobrej myśli, trzymam za Was kciuki.
OdpowiedzUsuńJestem Anita, chcę zdrowo się odżywiać i będę przestrzegać zasad zdrowego odżywiania
OdpowiedzUsuńHej jestem Paulina :) Chcę jeść zdrowo ! :) Będę się uczyć i będę się starać :)
OdpowiedzUsuńZaczynam myśleć co jem,chcę jeść zdrowo !!! Super blog. Pozdrawiam. Michał
OdpowiedzUsuńWitam . Jestem Asia. Postanowiłam zdrowo się odżywiać. Dzięki za motywację. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńNoo to zaczynamy .... ''JEM ZDROWO'' wiem, ze bedzie ciezko ale wierze w siebie I w to, ze sie uda. zycze wszystkim powodzenia, zdrowie najwazniejsze
OdpowiedzUsuńHej :-) Jestem Ania i zaczynam jeść zdrowo i będę z przyjemnością tak jadła już zawsze :-)
OdpowiedzUsuńChcę
OdpowiedzUsuńHej :)
OdpowiedzUsuńjestem Marta i ruszam w moją drogę ku zdrowiu :)
Jestem Basia. Chce odżywiać zdrowo siebie i swoich bliskich. Dzięki za super przepisy.
OdpowiedzUsuńWitam! Jestem Justyna :) Staram się iść drogą odżywiania ^^ mam nadzieję, że będą efekty :))! Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńCześć ciesze się że do was dołączyłam ! Ponieważ wiem jak ważne jest zdrowe odżywianie mimo że nie do końca mam siłe aby się stosować do wszystkich zasad mam nadzieje że teraz mi się uda!
OdpowiedzUsuńWitam, jestem Kasia, chcę do Was dołączyć i zdrowo się odżywiać.
OdpowiedzUsuńCześć :-) jestem Iza i staram się zdrowo odżywiać.
OdpowiedzUsuńCześć Wszystkim:) Jestem Ewelina i z wielkim uśmiechem dołączam do grona! Zdrowe odżywianie jest super! Wszyscy jesteśmy super!:)
OdpowiedzUsuńZ tym blogiem znaczenie łatwiej mi przychodzi wyrabianie w sobie zdrowych nawyków żywieniowych :) czuję się motywowana! Dziękuję Ci bardzo! :) Angelika
OdpowiedzUsuńZ tym blogiem znaczenie łatwiej mi przychodzi wyrabianie w sobie zdrowych nawyków żywieniowych :) czuję się motywowana! Dziękuję Ci bardzo! :) Angelika
OdpowiedzUsuńZ tym blogiem znaczenie łatwiej mi przychodzi wyrabianie w sobie zdrowych nawyków żywieniowych :) czuję się motywowana! Dziękuję Ci bardzo! :) Angelika
OdpowiedzUsuńJestem Oliwia, chcę być fit i zaczynam żyć zdrowo!!!
OdpowiedzUsuńWitam wszystkich. Odrzywia się zdrowo od dłuższego czasu, postanowiłem nakłonić do tego inne osoby dlatego otwieram restauracje tylko i wyłącznie ze zdrowym jedzeniem.
OdpowiedzUsuńHej jestem Kasia i jem zdrowoooo!
OdpowiedzUsuńJestem Anita chcę zdrowo się odżywiać....i być szczupła :D
OdpowiedzUsuńAhoj ! Jestem Paulina :) Czynię pierwsze kroki w kierunku zdrowego trybu życia, od ponad dwóch miesięcy chodzę na siłownie, a teraz kolejnym krokiem w mojej wielkiej zmianie będzie zdrowa żywność i co najważniejsze regularna ! Trzymajcie kciuki ! :)
OdpowiedzUsuńCześć Katarzyna od 6 miesięcy jem zdrowo regularnie pływam i jest mi z tym dobrze :)
OdpowiedzUsuńZ rozmiaru 52 przeszłam na 44 a wszystko przez wprowadzenie 5 posiłków dziennie podstawa śniadanie którego nigdy nie jadłam polecam zmienić nawyki warto !!!!
Dopiero zaczynam tą drogę.
OdpowiedzUsuńHej jestem Mariola , Odżywiam się zdrowo . Od kiedy zobaczyłam twoje przepisy będę ich próbować bo są ciekawe i proste w przygotowaniu .
OdpowiedzUsuńHej:) jestem Ania i chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe na nowe i zdrowe! NIE PODDAM SIĘ!
OdpowiedzUsuńWitajcie! Jestem Agnieszka i bardzo chce żyć zdrowo :) i wesolo :) życzę powodzenia sobie i Wam wszystkim :)
OdpowiedzUsuńNareszcie pojawił się blog o zdrowym odżywianiu, który rzetelnie informuje, z empatią podchodzi do człowieka i pozwala uwierzyć we własne możliwości. Już od samego czytania czuję się zdrowsza i pełna energii! Cała moja rodzinka będzie FIT! A to w duuużej mierze Twoja, Paulino, zasługa :-) Pozdrawiam serdecznie, życzę niegasnącego optymizmu i oby nie zabrakło Ci entuzjazmu, kreatywnych pomysłów
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńJestem Beti Zaczynam jesc zdrowo razem z Wami
OdpowiedzUsuńCzesc , jestem Beata !Zaczynam zdrowo sie odzywiac -razem z Wami!
OdpowiedzUsuńWitam!
OdpowiedzUsuńMam na imię Iwona i zaczynam nowy etap życia - zdrowe odżywiane!
Mam na imię Ola, życzę wszystkim powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńJestem z wami powodzenia ;)
OdpowiedzUsuńHej. Podpisuję się pod tym wszystkim. Przez dwa lata zrzuciłem 20 kg i w najbliższy rok planuję jeszcze 10 kg. Trzymajcie kciuki. Nie waga jest tu najważniejsza, bo wymłodniałem 10 lat, a planuję jeszcze 5 lat ;) Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńHej jestem Ola
OdpowiedzUsuńHej jestem Margarete
OdpowiedzUsuńHej, jestem Olga i zaczynam jeść zdrowo. Powodzenia wszystkim!
OdpowiedzUsuńWitam, jestem pasjonatką zdrowego żywienia, oczywiście bez przesady, ale sukcesywnie wprowadzam zmiany i zachęcam do tego moją córkę. Pozdrawiam Bożena
OdpowiedzUsuńCześć.
OdpowiedzUsuńJestem Dorota.Od 4 tygodni odzywam się zdrowo dzięki dziecie która została ułożona przez dietetyka 4 tyg temu i w miedzy czasie znalazłam ten blog. Odrazu mi się spodobały przepisy i ucieszyłam się zarazem że dieta moja będzie jeszcze bardziej urozmaicona.
Zamówiłam również książkę Paulinki "20 kroków do zdrowego odżywiania"polecam wszystkim. Na diecie bez ćwiczeń (przez pracę nie mogę pozwolić sobie na ćwiczenia )schudłam w 4 tyg-6kg.Jest to dla mnie mega motywacja .pozdrawiam i jestem z wami. Damy rade
Wspaniały blog. :) Podpisuje się!
OdpowiedzUsuńPodpisuje się! :)
OdpowiedzUsuńWitam jestem Gosia mama 16-latki, która chce się odżywiać zdrowo. Całym sercem się podpisujemy! Gosia z Tiną
OdpowiedzUsuńZaczynamy nowe zdrowe życie :) Pola
OdpowiedzUsuńŚwietny blog, dziękuję za pomoc w zdrowym odżywianiu się.
OdpowiedzUsuńKrzysztof
super wpisy, wyzwanie podjęte,zamierzałam zmienić nawyki żywieniowe już jakiś czas temu, ale ten blog dał mi sporego kopniaka i w końcu się zmobilizowałam :) Czy można prosić o art. poświęcone kuchni wegetariańskiej ?:)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę, że znalazłam taki blog. Może nauczę się wreszcie gotować smacznie i zdrowo!!!!
OdpowiedzUsuńHej, jestem Ania i zaczynam zdrowo sie odzywiac
OdpowiedzUsuńWłaśnie wcinam jaglankę kokosową - pycha :D
OdpowiedzUsuńHej.jestem Aga i zaczynam sie zdrowo odżywiać; )
OdpowiedzUsuńHi jestem Marlena i chcę do Was dołączyć i zdrowo się odżywiać☺
OdpowiedzUsuńHi jestem Marlena i chcę do Was dołączyć i zdrowo się odżywiać☺
OdpowiedzUsuńHej, jestem Martyna i postanowiłam dołączyć do was i zacząć się zdrowo odżywiać :)
OdpowiedzUsuńJa tez postanowiłam dołączyć do grona zdrowego odżywiania
OdpowiedzUsuńJestem Iwona i chcę się nauczyć więcej o zdrowym odżywianiu.
OdpowiedzUsuńHej Nazywam się Marlena i zaczynam przygodę se zdrowym odżywianiem mam nadzieję ze ta przygoda potrwa całe życie ... pozdrawiam
OdpowiedzUsuńHej Nazywam się Marlena i zaczynam przygodę se zdrowym odżywianiem mam nadzieję ze ta przygoda potrwa całe życie ... pozdrawiam
OdpowiedzUsuńCzesć wszystkim, początkującym i zaawansowanym w zdrowym żywieniu ♥
OdpowiedzUsuńMam 15 lat, a od niedługiego czasu - od 14. roku życia - trenuję 7h tygodniowo na siłowni i zajęciach fitness :] Uwielbiam treningi, to jeden z najbardziej pozytywnych aspektów w moim dotychczasowym krótkim życiu ♥ Poza tym jestem zakochana w zdrowym stylu życia, czuję się wspaniale kiedy odżywiam się zdrowo :] Jem wszystko co zdrowe, oprócz tego niedawno wyeliminowałam z diety gluten i czuję się jeszcze lepiej :] Moim jedynym problemem są słodycze, ale od dzisiaj zaczynam z tym walczyć i mam zamiar nie zjeść nic słodkiego do 4.03.2016 a nawet dłużej! Trzymajcie kciuki ♥ Kocham mój tryb życia i nie zamieniłabym go na inny, nawet gdybym chudła od jedzenia fast foodów i czekolady przed tv! :]
hej jestem Wioleta i zaczynam się zdrowo odzywiać
OdpowiedzUsuńWitam jestem Asia i zaczynam pracować nad zdrowym odżywiać ;)
OdpowiedzUsuńJestem z Wami;)
OdpowiedzUsuńNiech moc bedzie z nami! 😆😆😆
OdpowiedzUsuńWitam przez przypadek trafiłam na Twój blog i przekonałam się, że jest świetny, wyróżnia się tymi mailami które bardzo motywują. Na blogu są świetne przepisy i porady. Mam 27 lat i postanowiłam wziąć się za siebie i styl mojego życia, który chcę zamienić na bardziej aktywny i zdrowy. Dopiero zaczynam swoją drogę ale mam nadzieję że wytrwam. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńCześć, jestem Anka swoją drogę ze zdrowym żywieniem zaczęłam 6 m-cy. Jest różnie, czasami nie mam silnej woli ale udało mi się zrzucić w tym czasie 5 kg. Wasz blog poleciła mi moja pani dietetyk z którego często korzystam. Mam nadzieję że dalej w tym wytrwam. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńŻyję zdrowo!
OdpowiedzUsuńHej, jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem i chcę podjąć tą walkę ze złymi nawykami.
OdpowiedzUsuńHej, jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem i chcę podjąć tą walkę ze złymi nawykami.
OdpowiedzUsuńCześć. Jestem Ula. Od dziś zmieniam swoje nawyki żywieniowe ☺
OdpowiedzUsuńZaczęłam kilka dni temu. Dużo ćwiczę i za mało jadłam warzyw i owoców. Zmieniam nawyki zywieniowe.
OdpowiedzUsuńNo to zaczynamy...
OdpowiedzUsuńPozdrawiam wszystkich, Stanisława :)
Zaczęłam kilka dni temu, myślę że to dobry początek aby zmienić swoje nawyki. Pozdrawiam Aldona.
OdpowiedzUsuńZaczęłam kilka dni temu, myślę że to dobry początek aby zmienić swoje nawyki. Pozdrawiam Aldona.
OdpowiedzUsuńHej. Jestem Aśka. Znalazłam ten blog kilka dni temu i jestem nim zachwycona. Zaczynam z Wami.
OdpowiedzUsuńWitam,mam na imię Ewa,zaczynam i zmieniam nawyki żywieniowe.
OdpowiedzUsuńCześć. Mam na imię Justyna. Od kilkunastu lat regularnie ćwiczę. Do tego uwielbiam zdrowo i oczywiście smacznie się odżywiać. Przepisy Pauliny są rewelacyjne!
OdpowiedzUsuńDeklaruję przestrzeganie 3 zdrowych reguł i nie tylko ;) Julka.
OdpowiedzUsuńHej, jestem Viki, staram się ćwiczyć regularnie i odżywiam się zdrowo :)
OdpowiedzUsuńSiemanko , jestem Kacper zaczynam się zdrowo odżywiać i ćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńTutaj Aga, od jakiegoś czasu zmieniam odżywianie i nawyki. Potrzebuję wsparcia i dobrych szybkich przepisów dla osoby, której 12 h nie ma w domu.... No i nie mogę zabrać się do ćwiczeń po powrocie, a jeszcze trzeba coś ugotować...
OdpowiedzUsuńWitam ! Mam na imie Grażyna, spróbuję wprowadzić zdrowe żywienie od dziś. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńjestem Maria chcę jeść zdrowo i zrobię to
OdpowiedzUsuńHej ,
OdpowiedzUsuńMam na imie Ewa , trafilam na ten blog przypadkowo , pokochalam , mam wydrukowana liste 55 produktow
Hej:) Jestem Jolka i od dzisiaj jestem z Wami...
OdpowiedzUsuńJestem seniorką "67"-człowiek uczy się do śmierci-więc ja też będę się uczyła zdrowo odżywiać.Drugie przysłowie brzmi:na naukę nigdy nie jest za późno,więc do roboty.
OdpowiedzUsuńWitam jestem Wiola i chcę jeść zdrowo.Myślę że z Wami mi się uda
OdpowiedzUsuńWitam.Jestem Aga i od jakiegoś czasu zaczelam zdrowo odżywiać się.Teraz będzie łatwiej. Lista wydrukowana i duża część zakupów zrobiona.
OdpowiedzUsuńOk, zaczynam, chcę być zdrowsza. Nie mam wszystkich produktów ale damy radę!
OdpowiedzUsuńDam radę, dla zdrowia swojego i rodziny!!!
OdpowiedzUsuńOd dziś dbam o siebie i zdrowo sie odżywiam, żeby uczyć tych dobrych nawyków od najmłodszych lat rownież moja córkę :-) mnie nikt tego nie nauczył, trudno, wtedy żyło sie inaczej, ale ja dziś mogę pokazywać córce od małego, ze warto dbać o to co sie je :-)
OdpowiedzUsuńto i ja zaczynam...by było lzej..zdrowiej :)
OdpowiedzUsuńWitam, jestem Nina :) od pięciu dni jestem na diecie bezglutenowej, z konieczności...wsparcie bardzo mi się przyda...
OdpowiedzUsuńCzas na zmiany! Dołączam :D
OdpowiedzUsuń
OdpowiedzUsuńHi! witam już mam dwa przepisy wypróbowane i sa wyśmienite , będę dalej kontynuować ciesze się ze trafiłam na taka strone
Witam, także się podpisuje :)
OdpowiedzUsuńMozesz na mnie liczyc! M.
OdpowiedzUsuńOd ferii zacznę sama gotować super zdrowe dania, bo wtedy bedzie troche czasu zeby sie zmotywować i przekonać do szaleństwa w kuchni :>
OdpowiedzUsuńEliza
Jestem Ania i jem zdrowo razem z Wami :)
OdpowiedzUsuńDominika :)
OdpowiedzUsuńhej mam na imie Marzena i chce poprawic swoje nawyki zywieniowe,
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
Hej tu Juta. Zaczęłam jeść zdrowo, wyrzuciłam wszystkie złe, niezdrowe produkty z lodówki i jest mi już lepiej. A najfajniejsze jest to ze nie mąż też w to wszedł. Wow! Powodzenia
OdpowiedzUsuńHej jestem Agnieszka i chcę poprawić swoje nawyki żywieniowe.Wypróbowałam już parę przepisów i są super!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Witam tu Marta i chcę zacząć zdrowy tryb życia!!! :D
OdpowiedzUsuńJestem Ania i chcę zacząć odżywiać się zdrowiej niż do tej pory:)
OdpowiedzUsuńJestem Ania i chcę zacząć jeść zdrowo:)
OdpowiedzUsuńJestem Asia i będę się odżywiać zdrowo!
OdpowiedzUsuńJestem Ania i dopisuje sie do tej listy wielbicieli zdrowego zywienia :)
OdpowiedzUsuńWitam, mam na imię Iwona i chcę jeść zdrowo.
OdpowiedzUsuńHej :-) jestem pati I chcę zdrowo się odżywiać :-)
OdpowiedzUsuńMam na imię Emilia,zaczęłam jeść prawie zdrowo,będę trzymać z wami.
OdpowiedzUsuńMam motywację i jej nie mam, jem zdrowo i za chwilę znowu nie jem. Postanowiłam to zakończyć... Ogólnie nie jest źle, ale zawsze może być jeszcze lepiej:) Do dzieła!
OdpowiedzUsuńWitam ;) mam na imię Edyta i mam zamiar zdrowo się odżywiać ��
OdpowiedzUsuńDopisuje się i będę przestrzegać zasad
OdpowiedzUsuńWitam. Mój ulubiony blog o tej tematyce. Jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i wiedzy pani Pauliny. Przepisy są świetne, nie są skomplikowane, składniki dostępne, super połączenia smakowe. Wpadłam przypadkiem na stronę i ją pokochałam. Pozdrawiam wszystkich starających się dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie :-) Damy radę!
OdpowiedzUsuńDołączam się!
OdpowiedzUsuńPrzepisy wydają sie łatwe i smaczne, więc rozpoczynam drogę że zdrowym odzywianiem.
Pozdrawiam!
Mam na imię Kamila. Jem zdrowo, ale zawsze można zdrowiej:)Uwielbiam słodycze, dlatego pierwszym przepisem, który wypróbowałam był Błotny budyń wegański- pyszny! Następnego dnia zrobiłam pasztet z cieciorki i pieczone placki ziemniaczane. Przepisy są świetne!Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńDołączam ... Jestem Vita i zaczynam zmianiać swoje nawyki, a w tym i swoje życie. Trzymam kciuki za wszystkich. Dbajmy o swoje zdrowie.
OdpowiedzUsuńhej jestem Monika.jestem z wami.Świetne przepisy łatwe i smaczne.pozdrawiam
OdpowiedzUsuńAneta - weszłam po zdrowe i inspirujące przepisy i na trochę zostane:)
OdpowiedzUsuńWitam, mam nadzieję, że wytrwam
OdpowiedzUsuńWitam jestem Monika będę starała się odżywiać zdrowo, zacznę też ćwiczyć mam nadzieje że dam rady i że uda mi się wprowadzić zdrową żywność do końca życia:)
OdpowiedzUsuńWiktoria, postaram się. Mam nadzieję, że wytrwam ;)
OdpowiedzUsuńJestem Gabi. Zaczynam zdrowe życie :)
OdpowiedzUsuńI Karolina. Ja też zmieniam swoje życie! :)
OdpowiedzUsuńI ja, Magda, ja się staram, teraz zadbam o resztę rodziny :)
OdpowiedzUsuńPodpisuje się pod tym całą sobą:) jestem Asia ;)
OdpowiedzUsuńPodpisuje się.Dziękuję Pani za te wszystkie rady:) Ula:)
OdpowiedzUsuńPodpisuje się . Dziękuję Pini za te wszystkie rady i czekam na kolejne z niecierpliwością :) Ula:)
OdpowiedzUsuńCześć. Wypróbowałam już chyba wszystkie diety w swoim życiu ale dopiero teraz widzę, że to będzie strzał w dziesiątkę. Super proste i smaczne przepisy.
OdpowiedzUsuńDzięki :)
Sylwia
ODNOWA lu OD NOWA! Zawsze byłam gruba: grube dziecko, gruba nastolatka, dziewczyna, kobieta...ale teraz jako gruba matka przebrałam miarę... Nie dopuszczałam do siebie myśli, że kiedyś waga pokaże przerażające 90 kg, a to stało się od tak, po prostu... Czas na zmiany na resztę życia!!! Wierzę, że z Pauliną będzie łatwiej!!!
OdpowiedzUsuńhej.Jestem Ania.Waga startowa 80.5 po dwóch tyg. 77.5. docelowa 50 :) gotuje z Pauliną.
OdpowiedzUsuńJestem Renata i też chcę spróbować zdrowej diety
OdpowiedzUsuńWitam. Właśnie rozpoczynam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Pragnę być zdrowa, szczupła i szczęśliwa. Pozdrawiam Ewelina
OdpowiedzUsuńWitam. Chcę spróbować zdrowej diety. Pozdrawiam Wanda.
OdpowiedzUsuńWydawało mi się, że moja rodzina odżywia się zdrowo, ale jeszcze wiele mi brakuje - dlatego tu jestem :) Alicja
OdpowiedzUsuń