425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/05/24 | 4 komentarzy

Sezon truskawkowy otwieramy pysznym koktajlem mango - truskawka!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/05/16 | 13 komentarzy

Tego typu zupy powstają zwykle przez przypadek  i w wyniku totalnego braku pomysłu na obiad. Jako, że zawsze mam w pogotowiu zamrożone kostki bulionowe (tym razem na klasycznym bulionie warzywno - drobiowym) to nie ma problemu z szybkim przygotowaniem aromatycznej zupy. Trochę strączków, kaszy i dowolne warzywa. Zawsze wychodzi coś dobrego, pożywnego i niezwykle lekkiego :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/05/11 | 6 komentarzy

Najprostsze połączenia są najlepsze! A gdy mamy do dyspozycji sezonowe produkty to nie ma chyba nic lepszego :) Młoda kapustka w połączeniu z koperkiem, kaszą i indykiem to nie tylko smaczny, ale dodatkowo mega pożywny obiad. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/05/05 | 5 komentarzy

Takie koktajle śniadaniowe to świetna sprawa dla tych zabieganych, ale także osób, które nie są przyzwyczajone do jedzenia śniadań. Można w nich przemycić sporą dawkę energii i jeszcze więcej wartości odżywczych. I to wszystko w stosunkowo małej objętości. Oczywiście smaki to tylko kwestia gustu. Zamiast kakao dodajcie truskawki, maliny, jagody czy inne ulubione owoce.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/28 | 5 komentarzy

Dawno nie było przepisu na pastę z ciecierzycą! Już się poprawiam :) Tym razem rządzi jarmuż!
Wielkimi krokami zbliża się majówka (cud, że się w ogóle zorientowałam). A z majówką grillowanie! Kiełbaski, kaszanka, karkówka i piwko... A przecież można to zrobić inaczej i wcale nie mniej smacznie!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/22 | 3 komentarzy

Ówczesny bigos to duszona kapusta z mięsem i przyprawami. Jednak pierwotny przepis na bigos nie wspominał ani słowem o... kapuście. Była to po prostu mieszanka tłustych mięs z dodatkiem korzennych przypraw, wina oraz jabłek.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/19 | 10 komentarzy

Przepis jest tak banalny, że aż wstyd zamieszczać go na blogu. Ale wiem, że większość z Was szuka szybkich i super prostych posiłków więc i takie muszą się tutaj znaleźć. Ten jest właściwie z kategorii super szybkich :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/12 | 9 komentarzy

Wiosnę już wyraźnie czuć w powietrzu! Dookoła zapach kwitnących drzew i budząca się do życia przyroda. Dzisiaj posiałam warzywa  w ogródku (szpinak, sałaty, marchew, pietruszkę, buraki, szczypiorek, cebulę i rzodkiewkę). Mam nadzieję, że wszystko pięknie wzejdzie :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/05 | 7 komentarzy

Koktajl to jeden z podstawowych posiłków w ciągu mojego dnia. Tak przyzwyczaiłam się do miksowania w okolicach podwieczorku, że w większość dni pojawia się taki owocowy mix. Jednym z moich faworytów jest połączenie mango z bananem. Do złudzenia przypomina mi smak i konsystencję deseru z dzieciństwa, czyli kogel - mogel. Jeśli Wy też uwielbialiście słodką piankę z żółtek i cukru to koniecznie zmiksujcie mango i banana :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/04/01 | 4 komentarzy

U mnie cały czas królują ciepłe śniadania w rozmaitych odsłonach. Najczęściej jem owsiankę czekoladową z bananem lub cynamonową z jabłkiem. Dzisiaj szybki przepis na owsiankę gruszkową z wanilią i dżemem.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/03/30 | 14 komentarzy

Oficjalnie oświadczam, że wracam do regularnego wstawiania przepisów. Koniec tego. Niech się wali i pali, ale nowe przepisu na blogu muszą być!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/02/24 | 5 komentarzy

Sałatka ta świetnie sprawdzi się zarówno na imprezie jak i jako kolacja czy II śniadanie do pracy. Mięso możecie przyprawić w dowolny sposób, warzywne dodatki również podlegają modyfikacjom ;)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/02/22 | 11 komentarzy

Najprostszym i najszybszym sposobem na podanie ryby jest ugotowanie jej na parz lub upieczenie w piekarniku. A dla urozmaicenia można podać rybę także w formie kotlecików. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/02/11 | 12 komentarzy

Dzisiaj mam dla Was przepis na super szybki sposób na rybę. Przygotowanie całego obiadu zajmuje niecałe 30 minut, a efekt jest bardzo ciekawy. Przepis ten pokazuje, że siła tkwi w prostocie :)