środa, 27 sierpnia 2014


Bardzo często pytacie mnie zdrowe o posiłki, które warto zabierać do pracy. Dla wielu z Was brak możliwości podgrzania posiłku okazuje się przeszkodą wręcz nie do pokonania. W najlepszym wypadku pozostajecie przy klasycznej kanapce z szynką i serem, zaś w najgorszym sięgacie po drożdżówki, słodycze a nawet fast - foody.

poniedziałek, 25 sierpnia 2014


Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję obiadową zamiast schabowego czy smażonej piersi z kurczaka ("schabowego z kurczaka" :P). Kurczakowe kąski podałam z gotowanymi ziemniakami, surówką z pomidorów i sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego.

sobota, 23 sierpnia 2014


Każdy chyba przyzna, że maliny i czekolada to połączenie doskonałe! Ale gdy spotykają się w lekkim cieście bez dodatku cukru i tłuszczu to są wręcz bezkonkurencyjne :)

Zresztą sprawdźcie sami!

piątek, 22 sierpnia 2014


Osoby z celiakią, nieceliakalną nadwrażliwością na gluten lub alergią na gluten również mogą pozwolić sobie na naleśniki! :)

czwartek, 21 sierpnia 2014


Zakwaszenie organizmu to ostatnio dosyć popularny temat. Nie rozpisując się więc zbytnio zapraszam do świeżutkiego artykułu wyjaśniającego kwestie związane z równowagą kwasowo - zasadową :)