425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/18 | 9 komentarzy

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszne drożdżowe zawijaski jabłkowo - cynamonowe. Nie jest to aż tak pulchny wypiek jak tradycyjna drożdżówka, ale dodatek mąki pełnoziarnistej sprawia, że ma ona zdecydowanie więcej wartości odżywczych oraz można się nimi najeść (w przypadku klasycznej drożdżówki jest to raczej trudne). Jak dla mnie świetny zamiennik dla drożdżówek z białej mąki z toną cukru i tłuszczu niewiadomego pochodzenia.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/16 | 3 komentarzy

Karob to coś w rodzaju zamiennika kakao o nieco słodszym, bardziej karmelowym smaku. Dostarcza porządnej ilości żelaza, a także umiarkowanych ilości magnezu i wapnia. Może być spożywany przez osoby uczulone na kakao, dzięki czemu nie pozbawia ich to możliwości jedzenia czekoladowych deserów i wypieków.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/14 | 3 komentarzy

Niezwykle szybki i bezproblemowy sposób na wykorzystanie dyni to ugotowanie jej na parze i dorzucenie do ulubionej sałatki, np. takiej z jajkiem :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/10 | 15 komentarzy

Nie ma nic lepszego do popołudniowej kawy w szarobury jesienny dzień niż korzenne ciasto dyniowe! Gdy tylko zobaczyłam ten przepis na blogu Am Mniam stwierdziłam, że muszę je wypróbować. I był to strzał w dziesiątkę - ciasto nie może się nie udać, a jego przygotowanie jest banalnie proste ;)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/08 | 3 komentarzy

Zupy krem albo się kocha, albo nienawidzi. Jeszcze nie tak dawno należałam do tej drugiej grupy. Ale z czasem, po przekonaniu się do ich konsystencji, bardzo je polubiłam. A krem z dyni to już w ogóle jest mistrzostwo! 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/04 | 11 komentarzy

Kruche ciasteczka z dżemem lub marmoladą. Kto ich nie lubi? Niestety te sklepowe często są bardzo kiepskiej jakości - okropnie słodkie i z utwardzonym tłuszczem. Zdecydowanie lepiej przygotować domowe (można również użyć mąki pszennej pełnoziarnistej).

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/11/02 | 5 komentarzy

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/25 | 19 komentarzy

Czy ktoś w ogóle przygotowuje cokolwiek z czerwonej kapusty? Jest to tak wspaniałe jesienne warzywo, a kompletnie pomijane w kuchni. No to przynajmniej podajmy ją jako warzywny dodatek do obiadu :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/22 | 14 komentarzy

Przepis na pieczeń rzymską jest niezwykle banalny i uniwersalny. Można ją przygotować na 100 sposobów. Ja użyłam mięsa z indyka, a z dodatków ugotowane jajka, oliwki i natkę pietruszki. Świetnie sprawdzą się także suszone pomidory, zielony groszek czy drobno posiekana papryka. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/20 | 4 komentarzy

Witaminy tak bardzo potrzebne w te szare dni! Smacznego :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/17 | 2 komentarzy

Ziarna granatu pasują dosłownie do wszystkiego! Trzeba korzystać z tych maleńkich ziarenek wypełnionych niezwykle cennymi przeciwutleniaczami.

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/13 | 2 komentarzy

Spory czas temu dostałam od  FITLOVEBOX boxa ze zdrowymi produktami (cała zawartość na zdjęciu pod przepisem). Dzisiaj mam dla Was fajny przepis na wykorzystanie jednego z produktów znalezionych w boxie. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/10/10 | 6 komentarzy

Dopiero niedawno doceniłam omlety. Wcześniej nie robiłam ich praktycznie wcale, ponieważ u mnie w domu nigdy nie jadało się jajek przygotowanych w ten sposób. Jednak okazało się, że omlet to całkiem fajna rzecz. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/09/28 | 14 komentarzy

Sezon dyniowy w pełni, więc warto to wykorzystać. Dzisiaj mam dla Was niezwykle prosty przepis na aromatyczny obiad jednogarnkowy (bardzo mało zmywania :)). Może nie wygląda zniewalająco, ale jest prosto i smacznie!

Paulina Styś-Nowak dnia 2016/09/23 | 6 komentarzy

Ekspresowy deser, który zrobi wrażenie na każdym. Dodatek kakao do klasycznej wersji puddingu chia to strzał w dziesiątkę (zwłaszcza przy niesprzyjającej aurze pogodowej ;)). Oczywiście pudding można podać po prostu z posiekanymi śliwkami, jednak wystarczy je odrobinę podgrzać żeby poczuć się jakby podali nam deser w wykwintnej restauracji :)