355 zdrowych przepisów dla Ciebie: szybko, smacznie i tanio!

Paulina Styś dnia 2015/08/26 | 7 komentarzy

Koktajle to świetny sposób na zaspokojenie apetytu na słodycze. W przypadku tego koktajlu jest jeden warunek: trzeba go wypić zaraz po przygotowaniu. Podczas miksowania miał piękny fioletowy kolor, a z czasem w trakcie pozowania do zdjęcia przyjął barwę... błota. Dobrze, że smak się nie zmienia! :)

Paulina Styś dnia 2015/08/24 | 11 komentarzy

Pomidory z grzankami
Macie swoje ulubione warzywo? Dla mnie jest to bez wątpienia pomidor. Dlatego korzystam z najpyszniejszych pomidorów ile się da!

Paulina Styś dnia 2015/08/21 | 14 komentarzy

Dzisiaj mam dla Was przepis (choć to chyba za duże słowo w tym wypadku) na szybką, słodką, wegańską przekąskę. Pamiętajcie, że każdy, nawet najsłodszy owoc jest 100 razy zdrowszy i wartościowszy od sklepowych słodyczy i wypieków przepełnionych cukrem. Dlatego też absolutnie nie bójcie się jeść owoców. Łamiemy jeden z najgłupszych dietetycznych mitów: OWOCE NIE TUCZĄ!

Paulina Styś dnia 2015/08/19 | 4 komentarzy

Dietetyczne śniadanie
Bardzo często apelujecie o nowe przepisy na śniadania. Fakt, nie pojawiają się na blogu zbyt często, ale wynika to z jednego prostego faktu: w śniadaniowej miseczce zwykle ląduje to co jest w lodówce (jakie akurat mam owoce czy orzechy). Jeszcze częściej pojawiają się u mnie śniadania "wytrawne" pod postacią kanapek czy jajecznicy. Jeśli jednak powstaje coś szczególnie smacznego to taki przepis trafia od razu na bloga. No to łapcie teraz przepis na nową jaglankę!

Paulina Styś dnia 2015/08/18 | 4 komentarzy

Pstrąg z grila
Ugrillować można wiele rzeczy. I choć zazwyczaj grill kończy się na kiełbasce to od czasu do czasu warto wyjść poza utarty schemat i przygotować grillowane warzywa czy rybę :)

Paulina Styś dnia 2015/08/16 | 6 komentarzy

Sałatka z surowym kalafiorem to pyszny i szybki sposób na podanie warzyw gdy nie mamy za wiele czasu. Sałatkę przygotowałam na grilla - została zjedzona w towarzystwie grillowanego pstrąga (przepis niebawem) i kiełbaski. Koniecznie spróbujcie :)

Paulina Styś dnia 2015/08/03 | 14 komentarzy

Deser z jagodami
Sezon na owoce jagodowe jest niezwykle krótki, dlatego trzeba go w pełni wykorzystać. Nie żałujcie sobie jagód, malin i borówek! Dodawajcie je do owsianek, koktajli czy deserów i jedzcie jako przekąski między głównymi posiłkami. 

Paulina Styś dnia 2015/07/30 | 10 komentarzy

Owsianka z malinami
Orzeźwiająca, delikatnie kwaskowata owsianka to idealny sposób na rozpoczęcie upalnego (i nie tylko) dnia. Zresztą nie będę długo Was namawiać - po prostu spróbujcie! :)

Paulina Styś dnia 2015/07/24 | 7 komentarzy

Sałatka na grilla
Jeśli macie problem z zostającymi z obiadu ziemniakami to... już nie macie takiego problemu. Wystarczy obsypać je dużą ilością przypraw i podpiec odrobinę w piekarniku. Dodajemy do tego letnie warzywa i mamy super sałatkę, którą można podać zarówno do obiadu, jako osobny posiłek, a nawet jako grillowy przysmak :)

Paulina Styś dnia 2015/07/21 | 16 komentarzy

Kochani! Witam Was gorąco po długiej przerwie! Miałam ostatnio trochę osobistych spraw do pozałatwiania, co było powodem tak długiej ciszy na blogu. Ale nie martwcie się, nie będę Was tym zanudzać! Powiem tylko, że doszło mi mgr z przodu i drugie nazwisko z tyłu ;) Obiecuję, że wszystko już wraca powoli do normy i na blogu znowu będą pojawiać się nowe, smaczne dania.

Paulina Styś dnia 2015/06/01 | 26 komentarzy

Paulina Styś dnia 2015/05/22 | 11 komentarzy

Muffinki bezglutenowe
W oczekiwaniu na sezon truskawkowy przygotowałam lekki wypiek z ananasem. Muffinki spodobają się zarówno bezglutenowcom (wtedy oczywiście używamy bezglutenowego proszku do pieczenia), osobom wykluczającym nabiał i wszystkim tym którzy uwielbiają kokosowe przysmaki ;)

Paulina Styś dnia 2015/05/12 | 18 komentarzy

Dietetyczna zapiekanka z jajem
Dzisiaj mam dla Was pyszny i prosty przepis na dietetyczną wersję obiadu. Na pierwszy rzut oka przepis wydaje się czasochłonny, jednak nie zrażajcie się tym. W końcu większość czasu to oczekiwanie aż zapiekanka się upiecze, a wtedy możecie zrobić mnóstwo innych rzeczy ;) 

Paulina Styś dnia 2015/05/09 | 15 komentarzy

Amarantuski
Może macie ochotę na pyszne i chrupiące ciasteczka? Żaden problem!

Paulina Styś dnia 2015/04/20 | 11 komentarzy


Ale się nam zazieleniło i zakwieciło! Aż chce się żyć :) Lada moment na straganach pojawi się coraz więcej pysznych warzyw i owoców. To przede wszystkim z tego powodu wiosna jest idealnym momentem, aby zacząć pracę nad własną dietą. Oczywiście są też inne plusy wiosennej aury, które sprzyjają odchudzaniu i zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze.